MANFAAT MINYAK KELAPA UNTUK KESEHATAN

Manfaat minyak kelapa cukup beragam, baik untuk keperluan memasak maupun keperluan perawatan tubuh. Manfaat minyak kelapa secara medis hingga kini masih diteliti. Meski, klaim tentang manfaat minyak kelapa hingga kini belum terbukti 100 persen, tapi penggunaannya kian populer di masyarakat.

Minyak kelapa menurut beberapa penelitian diperkirakan dapat berguna bagi kesehatan dan kecantikan. Berikut ini beberapa kemungkinan manfaat yang bisa didapat dari minyak kelapa.

Untuk Kesehatan
Minyak kelapa yang baik adalah yang murni atau virgin coconut oil (VCO), bukan minyak olahan. VCO diekstrak dari kelapa yang masih segar tanpa menggunakan tambahan bahan kimia dan tanpa suhu tinggi. Hal ini bertujuan agar kandungan alaminya, seperti senyawa phenolic, tidak rusak. Oleh karena itu, minyak kelapa murni berpotensi sebagai antioksidan.

Selain itu, senyawa dalam minyak kelapa seperti asam laurat, kaprilat dan kaprat dapat menjadi pemicu pertumbuhan probiotik di dalam pencernaan dan berfungsi melawan bakteri jahat.

Berikut beberapa kemungkinan manfaat minyak kelapa bagi kesehatan :

1. Untuk diet
Anda dapat menggunakan VCO sebagai minyak ketika memasak atau dimasukkan ke dalam salad. Kandungan dalam  VCO dipercaya dapat membantu menstimulasi metabolisme. Hal ini membuat lemak sedikit yang beredar dalam aliran darah dan sedikit pula yang tersisa menjadi jaringan lemak baru, sehingga berdampak baik untuk berat badan.
Selain itu, minyak kelapa terdiri dari asam lemak rantai sedang yang mudah masuk ke dalam sel-sel hati. Kelebihannya ini menjadikan minyak kelapa sebagai lemak yang cepat dibakar tubuh menjadi energi. Asam lemak rantai sedang tidak mudah diubah menjadi cadangan lemak, jadi mendorong penurunan berat badan.

Namun, bila Anda ingin menurunkan berat badan tidak bisa hanya mengandalkan VCO. Anda tetap perlu berolahraga dan menjalani pola makan yang sehat dan seimbang. VCO dapat dikatakan sebagai bagian kecil dari pola makan yang baik. Konsumsinya maksimal satu sendok makan dalam sehari

2. Antioksidan yang baik untuk jantung karena mengandung polifenol.
Pada percobaan terhadap hewan dan penelitian terhadap orang lanjut usia, polifenol diduga kuat dapat mengurangi terjadinya hipertensi. Hal ini karena polifenol mencegah terjadinya aterosklerosis, yakni pengerasan dinding pembuluh darah akibat menumpuknya plak lemak pada dinding pembuluh darah. Ini berarti risiko penyakit jantung juga berkurang.
Jika kondisi kesehatan Anda normal, mungkin minyak kelapa dapat dimasukkan ke dalam menu diet. Jika Anda memiliki penyakit jantung, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter terkait konsumsi minyak kelapa.

3. Untuk diabetes.
Rantai asam lemak dalam minyak kelapa diduga dapat memperbaiki toleransi glukosa dalam tubuh. Pada kasus diabetes tipe 2, minyak kelapa juga dipercaya dapat memperbaiki sensitivitas insulin. Namun, masih diperlukan penelitian yang lebih luas untuk membuktikan hal ini.

Untuk Kecantikan
Minyak kelapa diduga dapat bermanfaat bagi kecantikan. Di antaranya untuk mengobati jerawat. Mengobati infeksi berupa jerawat tidak harus selalu menggunakan obat berbahan kimia, tapi bisa juga dengan VCO. Kandungan asam laurat dalam minyak kelapa diduga kuat efektif mengurangi peradangan dan melawan bakteri. Oleh karena itu, laurat dapat menjadi alternatif untuk antibiotik bagi kulit berjerawat. Tentunya, jangan lupa untuk senantiasa menjaga kebersihan kulit dan memperhatikan asupan makanan.

Selain untuk merawat jerawat, asam laurat dalam minyak kelapa juga berfungsi sebagai pelembap. Tidak hanya untuk kulit yang sehat, minyak kelapa juga dapat digunakan pada penyakit kulit eksim dan psoriasis. Efek antibakterinya diduga sangat berguna untuk melawan penyebaran bakteri stafilokokus pada penyakit ini.

Minyak kelapa dapat dibuat sendiri di rumah atau dibeli di pasaran. Anda dapat menggunakan minyak kelapa untuk menjaga kelembapan kulit. Namun, bila Anda ingin menggunakan minyak kelapa untuk konsumsi, sebaiknya batasi takarannya karena masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Terlebih, jika Anda memiliki kondisi medis tertentu seperti penyakit jantung atau kadar kolesterol tinggi, sebaiknya batasi asupan lemak jenuh.

This Article :

Sumber

MANFAAT MINYAK ZAITUN UNTUK KESEHATAN

Minyak Zaitun - Ingin lebih sehat? Ganti minyak goreng Anda dengan minyak zaitun.” Pasti Anda sudah sering mendengarnya, bukan? Selama ini minyak zaitun kerap dianggap sebagai minyak tersehat yang memiliki lebih banyak manfaat. Tidak heran jika harganya pun berbeda jauh dari minyak goreng biasa.

Anggapan itu tidak salah. Dari segi medis, minyak zaitun mungkin berkhasiat mengatasi dan mencegah penyakit-penyakit tertentu.

Kadar lemak yang terdapat pada 100 gram minyak zaitun adalah 100 gram. Meski tinggi lemaknya, minyak zaitun tetap sehat karena hanya 14 persen dari lemak itu berjenis lemak jenuh. Sisanya adalah lemak tak jenuh yang dianggap menyehatkan. Selain itu, minyak zaitun juga mengandung vitamin E, vitamin K, omega-3 dan omega-6.

Meski menyehatkan, Anda tetap harus membatasi asupannya karena kadar kalori per 100 gram-nya adalah 885 kilokalori. Gunakan minyak zaitun dengan bijak agar Anda bisa mendapatkan khasiat baiknya. Inilah beragam manfaat minyak zaitun bagi kesehatan.

1. Kolesterol tinggi.
Manfaat minyak zaitun yang sering dikenal masyarakat adalah bisa menurunkan kolesterol. Kemungkinan kadar kolesterol Anda akan menurun jika mengonsumsi minyak zaitun. Minyak ini mengandung campuran antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol buruk (LDL), namun tetap mempertahankan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh Anda. Jika Anda ingin mencoba menurunkan kolesterol memakai minyak zaitun, Anda bisa mengonsumsi dua sendok makan minyak zaitun tiap hari. Anda bisa mencampurkannya dengan salad.

2. Penyakit jantung.
Risiko Anda terkena penyakit jantung mungkin bisa menurun jika mengonsumsi minyak zaitun. Tidak hanya itu, sepertinya mengonsumsi empat sendok makan minyak zaitun tiap hari juga bisa mencegah terjadi serangan jantung.

3. Tekanan darah tinggi.
Sepertinya minyak zaitun jenis extra virgin bisa membantu menurunkan tekanan darah pada orang yang memiliki tekanan darah tinggi.

4. Kanker payudara.
Untuk para wanita, disarankan untuk mengonsumsi minyak zaitun karena sepertinya minyak ini bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara.

5. Konstipasi.
Sepertinya mengonsumsi 30 ml minyak zaitun efektif meredakan konstipasi.

Minyak zaitun juga kerap dipakai untuk membersihkan telinga dan mengatasi infeksi pada telinga. Namun kemungkinannya, minyak zaitun tidak efektif mengatasi kondisi tersebut. Selain kondisi yang telah disebutkan di atas, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaat minyak zaitun dalam menangani kondisi seperti:

• Diabetes.
• Migrain.
• Kanker ovarium.
• Psoriasis.
• Infeksi jamur.
• Eksim.
• Osteoarthritis.
• Rheumatoid arthritis.
• Kurap.

Perhatikan penggunaan minyak zaitun bagi Anda penderita diabetes, ibu hamil dan menyusui, serta yang ingin menjalani operasi. Sebaiknya hindari minyak zaitun jika Anda termasuk kalangan tersebut.

Jenis-jenis Minyak Zaitun
Minyak zaitun dikelompokkan berdasarkan proses ekstraksi dan kadar keasamannya. Jenis minyak zaitun terbaik adalah extra virgin. Jenis ini diekstrak langsung dari buah zaitun. Proses ekstrak hanya melalui perasan. Jadi extra virgin didapat dari perasan pertama buah zaitun. Kadar keasaman extra virgin hanya 1 persen. Lalu ada jenis minyak zaitun virgin. Jenis ini juga didapat dari perasan pertama buah zaitun dan memiliki kadar asam 3 persen.

Selanjutnya ada jenis fino. Jenis ini didapat dari campuran extra virgin dan virgin. Ada pula minyak zaitun yang diperoleh dari kombinasi minyak zaitun jenis virgin yang telah diolah dan extra virgin. Jenis ini dinamakan pure. Jenis terakhir adalah light. Jenis ini telah melalui proses saring yang hasilnya memengaruhi warna minyak zaitun.

Minyak zaitun (kecuali extra virgin) bisa dipakai untuk menumis atau memanggang. Lebih baik gunakan minyak zaitun langsung pada makanan seperti mencipratkan pada sayuran selayaknya membuat salad.

Berapa Lama Minyak Zaitun Bisa Digunakan?
Ada produk minyak zaitun yang bertahan tiga bulan dari proses produksi. Namun ada juga yang bisa bertahan hingga dua tahun. Meski begitu, manfaatnya lebih baik jika Anda habiskan tidak lebih dari setahun. Menurut penelitian, kadar antioksidan pada minyak zaitun akan turun drastis setelah disimpan selama setahun, meski Anda telah menyimpannya dengan baik dan benar.

Untuk mendapatkan manfaat minyak zaitun hingga maksimal, sebaiknya Anda membeli minyak zaitun yang kira-kira bisa habis dalam periode setengah tahun. Simpan kemasan di tempat yang gelap, jauhkan dari cahaya, dan hindari dari hawa panas. Sebaiknya simpan pada botol kedap udara atau kaleng logam.

Anda juga bisa menyimpannya di lemari es. Namun minyak zaitun bisa berubah tekstur dan warna ketika didinginkan. Anda tidak perlu khawatir karena hal tersebut tidak memengaruhi kualitas minyak zaitun. Kondisi tersebut bisa kembali seperti semula ketika minyak zaitun ditempatkan di suhu ruangan.

Apakah Anda ingin mencoba minyak zaitun? Anda bisa membelinya di supermarket terdekat. Pastikan produk yang Anda beli telah terdaftar di BPOM RI. Perhatikan pula tanggal produksi pada kemasan untuk mengetahui batas pemakaian minyak zaitun. Jika Anda ragu, konsultasikan kepada dokter.

This Article :

Sumber

MANFAAT BIJI KURMA UNTUK KESEHATAN

Biji Kurma merupakan salah satu jenis buah-buahan yang bisa bertahan dalam suhu panas dan berpasir, seperti di beberapa Negara Timur Tengah sana. Anda akan sering menjumpainya di kala musim Ramadhan. Sebab kurma menjadi salah satu makanan favorite Rosulullah kala berbuka. Buah ini juga cukup banyak di bahas di Al-Quran mengenai nilai ekonomis yang hampir semua bagian tubuhnya bisa di gunakan. Seperti pada sari kurma, manfaat sari kurma ini dapat menjadi sumber gizi dan vitamin bagi ibu hamil. Kandungan dalam sari kurma bisa mencegah berbagai penyakit pada tubuh.

Cukup banyak memang orang yang menyukai buah-buahan jenis ini. Sayangnya masih sedikit sekali petani kurma di Indonesia. Sebab perhitungan tanah, suhu, dan kelembaban udara di Indonesia yang sangat berbeda jauh dengan Saudi Arabia. Banyak yang ragu apakah penanaman mereka akan sukses, atau gagal total. Manfaat tanah sendiri sangat baik untuk berkebun, terutama untuk menanam buah, jenis buah kurma yang harus di tanam pada suhu layaknya di arab.

Jika anda mulai ragu untuk memulai usaha sebagai petani kurma, bisa anda coba dari pengolahan bijinya saja. Pasti terbentuk pertanyaan di benak anda, bagaimana bisa megolah biji kurma? Yap benar sekali. Biji kurma yang biasa anda buang itulah yang akan membawa manfaat lain untuk anda. Penasaran?

1. Pengganti Biji Kopi
Seperti yang diketahui, kopi memiliki berbagai khasiat bagi tubuh. Manfaat kopi yang dapat menambah stamina dan kesegaran mulut ini banyak disukai oleh banyak orang. Setiap jenis kopi tentunya memiliki keunggulan masing-masing, seperti pada manfaat kopi luwak, dan manfaat kopi pahit.

2. Melembutkan Daging
Memasak daging yang menjadi halangan terbesar saat mengolah adalah melunakkan daging tersebut. Jangan khawatir, sebab menggunakan biji kurma yang sudah lembut ini bisa membantu melunakkan daging alot anda. Bisa dengan mencampurkannya bersama bumbu masakan saat sedang dimasak. Hal ini tidak akan mengganggu cita rasa masakan yang sebenarnya.

3. Di gunakan Sebagai Lulur
Biji kurma yang sudah di lembutkan tadi juga bisa di gunakan sebagai lulur. Pakailah beberapa kali untuk mendapatkan kulit yang halus dan cantik. Jangan lupa untuk mencampurkan dengan minyak zaitun dan madu terlebih dahulu.

4. Membantu Mengatasi Kebotakan
Anda merasa kurang percaya diri karena masalah rambut anda yang semakin lama kian menghilang? Coba pakailah ramuan bijih kurma yang sudah di haluskan ini. Cukup dengan mencampurkannya bersama minyak zaitun, akan membantu menyelesaikan masalah kebotakan yang meresahkan anda.

5. Menguatkan Tulang dan Gigi
Kandungan dalam kurma terdapat kalisum yang membantu anda untuk menjaga dan menguatkan tulang serta gigi. Hal ini bisa di lakukan pencegahan dari penyakit osteoporosis sejak muda. Dengan kekuatan tulang dan tetap menjaga masanya tentu akan mengurangi resiko anda terkena osteoporosis.

6. Melancarkan Pencernaan
Kurma bisa membantu anda untuk melancarkan pencernaan. Kandungan serat yang cukup tinggi sama khasiatnya ketika anda mengonsumsi oatmeal. Caranya cukup mudah, yaitu cukup erendam kurma di dalam air matang selama satu malam. Keesokan harinya, minum air bekas rendaman itu. Hal ini adalah termasuk salah satu cara mudah untuk mengatasi sembelit.

8. Cocok untuk Penderita Anemia
Buah kurma memang sangat banyak nutrisinya, salah satunya adalah zat besi. Kandungan ini akan sangat membantu dalam memproduksi sel darah merah atau eritrosit. Itulah mengapa penderita anemia di sarankan untuk mengonsumsi buah ini. Tidak hanya itu, manfaat sari kurma juga baik untuk menyembuhkan penyakit anemia. Maka dari itu, kurma sangat bagus untuk kesehatan.

9. Mengurangi Resiko Jantung Koroner
Jantung koroner menjadi salah satu masalah terbesar saat ini yang mengincar banyak orang. Penyakit yang menyerang sistem mardiovaskuler sangat rentan akan kejadian fatal. Ia juga sangat mudah untuk naik dan sampai pada titik kulminasi fatal. Itulah mengapa anda sangat di wanti wanti menjaga kesehatan jantung dari awal. Salah satunya adalah dengan konsumsi kurma yang mengandung kalium. Zat ini sangat baik dalam mengendalikan denyut jantung untuk tetap dalam irama normal.

10. Membantu Mempercepat Pembekuan Darah
Pembekuan darah sangat di butuhkan ketika ada bagian tubuh anda yang luka. Semakin baik sistem pembekuan darah anda, maka semakin baik pula proses penyembuhan luka. Ketika terjadi luka, maka fibrinogen akan mengeluarkan jaring jaring fibrin yang membantu untuk menutup luka. Lalu sistem pembekan darah akan membekukan darah agar tidak keluar lebih banyak. Karena terkena udara dan oksigen, membuat darah beku menjadi keropeng.

11. Meningkatkan Responsivitas
Kurma akan membantu anda untuk merespon segala sesuatu lebih cepat. Hal ini karena ada kandungan kalium yang membantu menyehatkan sistem syaraf. Kondisi syaraf yang semakin baik juga membuat anda merespon lebih cepat. Namun juga tidak lupa dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang baik untuk menunjang kesehatan dalam tubuh, seperti pada manfaat minuman sehat atau manfaat infused water dengan berbagai macam jenis sesuai keinginan.

Itulah beberapa manfaat mengonsumsi buah kurma.

This Article :

Sumber

MANFAAT BIJI PEPAYA UNTUK KESEHATAN

Biji Pepaya - Kebanyakan orang akan langsung membuang atau menyisihkan biji pepaya saat mengonsumsi buahnya. Padahal manfaat biji pepaya juga tak kalah hebat bila dibanding dengan buah, daun, ataupun bunganya. Tidak percaya? silahkan simak artikel berikut ini untuk informasi selengkapnya. Lantas apa saja sih kehebatan dari biji pepaya itu?

Setidaknya ada 11 manfaat biji pepaya yang telah teruji, yaitu:

1. Menjaga kesehatan organ hati
2. Menjaga kesehatan ginjal
3. Anti-radang
4. Anti-bakteri dan anti-jamur
5. Mencegah kanker
6. Membunuh parasit berbahaya
7. Kontrasepsi alami
8. Membantu pencernaan
9. Sumber antioksidan
10. Menghilangkan uban rambut
11. Menurunkan LDL atau kolesterol jahat 

Ingin tahu lebih detail tentang tiap-tiap manfaat biji pepaya di atas? Simak ulasannya berikut ini :

1. Menjaga kesehatan organ hati
Biji pepaya mengandung nutrisi vital yang dapat membantu menyembuhkan sirosis atau kerusakan hati kronis. Untuk memetik benefitnya, tumbuk atau lumat 5-6 biji pepaya lalu tambahkan dalam makanan atau jus (khususnya jus jeruk nipis). Lakukan secara rutin 2x sehari, selama sebulan penuh agar organ hati kembali sehat.

Selain menyembuhkan sirosis, biji pepaya juga mampu bertindak sebagai agen detoks bagi organ hati. Anda hanya perlu mengonsumsi beberapa butir saja secara rutin setiap harinya.

2. Menjaga kesehatan ginjal
Para ahli dari Universitas Karachi, Pakistan, menemukan bahwa biji pepaya dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan ginjal dan mencegah terjadinya gagal ginjal. Segala gangguan yang berkaitan dengan ginjal pun dapat dicegah dan diatasi dengan biji pepaya.

3. Anti-radang
Manfaat biji pepaya yang satu ini diperantarai oleh kandungan agen anti-inflamasi yang berperan ampuh dalam meredakan radang sendi, bengkak, rasa sakit, hingga kemerahan pada kulit.

4. Anti-bakteri dan anti-jamur
Tak perlu jumlah yang banyak karena beberapa butir biji pepaya saja didapati mampu membunuh bakteri berbahaya seperti E.coli, Staph, dan Salmonella. Selain itu, biji kecil berwarna hitam tersebut juga manjur dalam menangkal berbagai infeksi akibat virus. Oleh karenanya, biji pepaya sangat efektif untuk mencegah atau menyembuhkan pasien akibat keracunan makanan. Biji pepaya juga dapat menyembuhkan penyakit berat lainnya seperti demam berdarah, tifus (tipes), dan lainnya. Di Nigeria, biji pepaya yang dicampur susu bahkan terbukti dapat menyembuhkan demam tifus.

5. Mencegah kanker
Sebuah manfaat yang luar biasa berkat kandungan isotiosianat dalam biji pepaya, zat ini dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker dan tumor pada penderita kanker khususnya usus besar, payudara, paru-paru, leukimia, dan prostat.

6. Membunuh parasit berbahaya
Salah satu manfaat biji pepaya yang menakjubkan adalah kemampuannya untuk membunuh cacing serta amoeba parasit yang berada dalam usus. Semua itu berkat kandungan senyawa alkaloid-nya yang bernama karpain dan kandungan enzim proteolitiknya (papain) yang sangat tinggi. Beragam studi mendapati bahwa anak-anak di Nigeria dapat terbebas dari parasit hingga 75%, berkat mengonsumsi jus biji pepaya secara teratur selama 7 hari.

7. Kontrasepsi alami
Baik untuk pria atau wanita, biji pepaya merupakan kontrasepsi alami yang bebas efek samping. Tak heran bila selama berabad-abad lamanya, pria maupun wanita di India dan Asia Tenggara selalu menggunakan buah pepaya dan bijinya untuk mengontrol kesuburan.

Untuk itu, bagi wanita yang sedang ataupun ingin segera hamil, ada baiknya tidak mengonsumsi biji pepaya. Larangan serupa juga berlaku untuk ibu menyusui karena sifat anti-parasit dalam biji pepaya cukup kuat sehingga bisa melukai saluran cerna buah hati yang masih kecil.

Sedangkan untuk kaum pria, mengonsumsi 1 sdt biji pepaya setiap hari selama 3 bulan bisa mengurangi produksi sperma secara signifikan, tanpa mempengaruhi libido. Namun untungnya dampak di atas bersifat sementara. Begitu konsumsi biji pepaya dihentikan, maka kesuburan seseorang akan kembali normal.

8. Membantu pencernaan
Baik dalam keadaan sudah maupun belum matang, biji pepaya mengandung enzim papain dalam jumlah yang cukup tinggi. Seperti kita ketahui bersama, papain ini sangat penting karena membantu proses pencernaan protein.

9. Sumber antioksidan
Menurut ulasan yang dimuat dalam jurnal Molecules pada Juli 2011 silam, biji pepaya mengandung antioksidan jenis flavonoid dan fenolik. Sementara dari hasil laporan bulan April 2011 di Journal of Agricultural and Food Chemistry, didapati bahwa biji pepaya memuat komponen imunomodulatori yang mampu memperlambat pertumbuhan sel tumor.

10. Menghilangkan Uban
Bubuk biji pepaya yang telah dikeringkan dan ditumbuk halus dipercaya beberapa orang dapat membantu menghilangkan uban di rambut. Hal ini perlu pembuktian lebih lanjut. Untuk mendapatkan manfaat yang satu ini, gunakan secara rutin pada saat mandi lalu keramas dengan air bersih.

Cara Mengonsumsi Biji Pepaya
Oke, kita sudah tahu manfaat biji pepaya yang menakjubkan, namun bagaimana dengan aturan dan cara konsumsinya? Tujuannya agar manfaat tersebut dapat kita peroleh secara maksimal.

Usai membelah pepaya menjadi 2 bagian, kumpulkan bijinya dengan sendok besar. Biasanya biji pepaya masih terbungkus oleh substansi menyerupai agar-agar (gelatin) yang bisa dibilas di bawah air mengalir.

Anda dapat memakannya mentah-mentah bila tahan dengan rasanya yang pahit dan sedikit pedas. Adalah hal yang penting untuk mengunyah biji pepaya karena menelannya begitu saja takkan berdampak signifikan. Hal ini dikarenakan kulit biji pepaya cukup keras sehingga perlu dikunyah dengan benar. Anda bisa mengunyahnya bersama dengan madu untuk menyamarkan rasa pedas dan pahitnya.

Alternatif lain adalah dengan menumbuknya sebagai taburan salad atau bahan smoothies bersama dengan susu atau madu. Anda juga bisa menaburkan biji pepaya di atas sup, steak, atau makanan lain. Caranya keringkan biji pepaya di bawah sinar matahari, lalu goreng tanpa minyak. Setelah ditumbuk halus, maka biji pepaya siap ditaburkan sebagai pengganti merica bubuk.

Anda bahkan bisa membeli biji pepaya bubuk organik yang dijual di pasar atau supermarket, dan mencampurkannya ke dalam makanan.

Namun, Anda disarankan mengonsumsinya dalam jumlah yang tak berlebihan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya tinggi kandungan lemak serta protein. Selain kaya lemak, biji pepaya juga tinggi kandungan kalsium, magnesium, dan fosfor.

Demikianlah beberapa informasi mengenai manfaat biji pepaya yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat!

This Article :

Sumber

MANFAAT BIJI SELASIH UNTUK KESEHATAN

Biji selasih merupakan biji yang berasal dari tanaman bunga kemangi yang ukurannya sama seperti biji wijen namun berwarna hitam. Penggunaan biji ini digunakan dalam bahan campuran untuk berbagai minuman yang dingin seperti es buah. Tanaman selasih sendiri konon berasal dari negara gajah putih Thailand. Buah dan daun tanaman ini pun sering dikonsumsi, terutama bagian daunnya yang digunakan sebagai bahan rempah-rempah karena wanginya yang khas.

Tidak hanya Thailand saja yang sudah memanfaatkan biji selasih, negara China juga sudah menggunakan biji selasih untuk mengatasi berbagai jenis penyakit. Hal tersebut dilakukan karena banyaknya kandungan biji yang baik dala, biji ini, yaitu tymol, metal eugenol, lemak, vitamin, serat, citral, furfural, farsenol, ocimenen, dan masih banyak lagi kandungan sehat lainnya. Biji selasih bisa Anda jadikan sumber bahan menyehatkan yang juga membantu untuk menyingkirkan penyakit.

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat biji selasih, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan biji ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Mencegah efek buruk nikotin
Khasiat biji selasih yang pertama yaitu dapat mencegah efek buruk yang ditimbulkan oleh nikotin. Nikotin banyak ditemukan pada rokok sehingga biji ini perlu Anda berikan pada mereka yang tidak bisa lepas dari kegiatan merokok. Biji yang satu ini akan mengurangi efek buruk dari kegiatan merokok.

2. Menjaga daya tahan tubuh
Khasiat biji selasih juga dapat menjaga daya tahan tubuh Anda. Biji unik yang satu ini mampu meningkatkan kinerja sistem imun pada tubuh agar daya tahan tubuh Anda bekerja lebih maksimal dalam melindungi tubuh dari serangan penyakit, terutama penyakit akibat bakteri, kuman, dan juga virus.

3. Obat sembelit
Khasiat biji selasih sanga ampuh dalam mengatasi sembelit. Biji yang satu ini akan menjaga kesehatan sistem pencernan Anda, terutama organ pencernaan bagian usus agar penyakit sembelit bisa dengan mudah dicegah kemudian disembuhkan tanpa timbulnya efek samping pada tubuh.

4. Mengatasi perut kembung
Khasiat biji selasih juga dapat mengatasi perut yang kembung. Perut yang kembung bisa terjadi karena banyaknya gas yang tertahan di dalam perut namun sulit untuk dikeluarkan. Biji ini akan membantu menetralisir gas yang membuat kembung tersebut dan menjaga kesehatan perut Anda.

5. Mengobati batuk
Khasiat biji selasih ternyata bisa dijadikan sebagai obat untuk mengatasi batuk. Anda bisa mengonsumsi biji ini dalam rangka menyembuhkan batuk, baik itu batuk berdahak maupun batuk tidak berdahak. Tenggorokan Anda juga akan terasa lebih lega dan segar dengan biji sehat yang satu ini.

6. Mengatasi stress dan depresi
Manfaat biji selasih juga berpengaruh terhadap kesehatan pikiran dan psikis Anda. Biji yang satu ini terbukti ampuh dalam mencegah dan mengatasi berbagai macam gejala depresi dan juga stress. Kandungan alaminya akan membuat pikiran Anda menjadi lebih tenang sehingga tidak memicu stress.

7. Mencegah gangguan pernapasan
Kandungan yang ada di dalam biji selasih sangat cocok dimanfaatkan untuk mengatasi dan mencegah gangguan kesehatan yang menyerang pernapasan, seperti sesak nafas. Itulah mengapa bagi Anda yang mempunyai penyakit asma maupun riwayat kesehatan yang tidak baik dengan pernapasan perlu menggunakan biji ini sebagai obatnya.

8. Obat infeksi luka di kulit
Tidak hanya untuk dikonsumsi, biji selasih juga dapat Anda gunakan untuk mengobati infeksi yang terjadi di kulit karena luka. Luka yang tidak kunjung sembuh akan mempengaruhi kesehatan kulit Anda dan terjadilah infeksi. Biji ini akan mengatasinya dengan menyehatkan kulit Anda kembali.

9. Anti diabetes
Manfaat biji selasih sebagai obat berfungsi untuk mencegah penyakit diabetes. Kandungan yang terdapat dalam biji unik ini mampu menurunkan kadar gula di dalam darah Anda. Kadar gula yang tidak naik tentunya akan mencegah timbulnya diabetes. Biji ini sering disebut dengan biji anti diabetes alami.

10. Menyehatkan tulang
Kegunaan biji selasih untuk tulang yaitu dapat mencegah tulang Anda dari penyakit osteoporosis. Kesehatan tulang Anda juga akan lebih terjaga dengan meningkatknya kekuatan tulang dan daya tahan tulang dari sejumlah penyakit lainnya. Anda pun akan memiliki tubuh yang lebih sehat dengan tulang yang juga sehat.

Selain 10 manfaat dan khasiat biji selasih untuk kesehatan, ada lagi 11 manfaat lainnya dari biji ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

11 Manfaat dan Khasiat Biji Selasih Lainnya:

1. Mencegah rasa lapar
2. Mengatasi insomnia
3. Obat sakit gigi
4. Mengatasi sakit kepala
5. Melancarkan aliran darah
6. Menyehatkan ibu hamil
7. Mengatasi peradangan
8. Menghaluskan kulit wajah
9. Mencegah kulit kering
10. Anti penuaan dini
11. Mengecilkan perut buncit

Itulah 21 manfaat dan khasiat biji selasih untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat biji yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal.

This Article :

Sumber

MANFAAT GETAH JARAK UNTUK KESEHATAN

Pohon jarak merupakan salah satu pohon yang masuk dalam kategori tanaman apotek hidup. Dengan demikian, pohon jarak bisa digunakan sebagai alternative dalam melakukan pengobatan secara herbal atau tradisional. Pohon jarak ini memiliki banyak keistimewaan. Hampir sama dengan tanaman apotek hidup lainnya, pohon jarak mulai dari daun hingga akarnya memiliki manfaat yang bisa dimanfaatkan untuk kehidupan manusia sehari-hari. Berbicara mengenai manfaat yang dimiliki oleh pohon jarak, salah satu bagian yang bisa dimanfaatkan adalah di bagian getahnya. Mungkin kita sama sekali tidak tahu menahu akan kelebihan yang dimiliki oleh getah jarak ini. Namun, sedari sekarang Anda harus tahu bahwa getah dari pohon jarak ini memiliki sejuta manfaat.

Berbicara mengenai getah jarak memang tak ada habisnya. Getah jarak memiliki banyak manfaat khususnya dalam dunia kesehatan. Banyak penyakit yang bisa diobati dengan memanfaatkan getah jarak. Bahkan, untuk penyakit luar pun bisa diobati dengan menggunakan getah jarak ini. Apa saja sih manfaat untuk kesehatan yang dihadirkan oleh getah jarak? Mungkin Anda juga semakin penasaran bukan? Nah, berikut beberapa manfaat dan khasiat getah jarak bagi kehidupan manusia…

1. Mengobati Penyakit Gatal Pada Kulit
Getah pohon jarak ternyata memberikan pertolongan ampuh kepada manusia ketika mereka mengalami masalah dengan kulit mereka. Ada beberapa penyakit kulit yang bisa diobati dengan menggunakan getah jarak ini antara lain kurap, panu, gatal-gatal, jamur pada kulit, koreng, hingga infeksi kulit. Penyakit ringan pada kulit tersebut bisa sembuh hanya dengan memanfaatkan getah dari pohon jarak itu sendiri. Cara penggunaannya pun sangat mudah. Caranya yaitu dengan mengoleskan getah jarak tersebut pada luka atau bagian kulit yang gatal. Setidaknya getah tersebut dioleskan sebanyak 2 hingga 3 kali dalam sehari.

2. Menyembuhkan Luka
Getah dari pohon jarak ternyata juga bisa digunakan sebagai salep untuk menyembuhkan luka Anda. Jika Anda mengalami luka akibat sayatan atau pun terjatuh, maka Anda bisa memanfaatkan getah untuk mempercepat pembekuan luka. Sifat alami dari getah jarak sangat cocok untuk menghentikan pendarahan sehingga luka akan cepat kering dan sembuh. Cara pengobatannya pun juga gampang. Luka dibersihkan dulu sampai sekitar area yang terluka. Selanjutnya bagian tubuh yang terluka tersebut dikompres dengan menggunakan kapas dan selanjutnya ditetesi dengan menggunakan jarak.

3. Mengatasi Dan Menyembuhkan Sariawan
Sariawan merupakan salah satu jenis penyakit yang ringan namun sangat mengganggu. Sariawan disebabkan oleh banyak factor yang salah satunya bibir tidak sengaja tergigit. Ketika sariawan melanda, Anda membutuhkan vitamin C dan membutuhkan getah daun jarak ini untuk menyembuhkannya. Caranya pun sangat mudah yaitu dengan mematahkan daun batang dari tanaman jarak. Selanjutnya getah dari tanaman tersebut ditempelkan pada bagian yang sariawan. Tahan untuk beberapa saat, setelah itu bersihkan dengan cara berkumur. Untuk penyembuhan yang maksimal, Anda bisa mengulanginya dengan cara rutin.

4. Mengobati Sakit Gigi
Pernahkah Anda mengalami sakit gigi? Penyakit yang satu ini mudah menyerang siapa saja. Untuk itu, Anda harus benar-benar menjaga kesehatan gigi Anda supaya tidak mudah keropos atau pun ada kuman yang menggerogoti gigi Anda. Ketika sakit gigi melanda, kita memang dianjurkan untuk segera melakukan pemeriksaan ke dokter. Akan tetapi tak ada salahnya jika kita juga berupaya untuk menyembuhkannya dengan cara memanfaatkan daun jarak.

5. Mengobati Iritasi Pada Mata
Getah daun jarak bisa mengobati luka pada tubuh kita tak terkecuali di bagian mata. Mata merupakan indera sensitive yang sangat rentan terhadap polutan. Jika mata mulai ada gangguan, Anda bisa memanfaatkan daun jarak dengan cara mencampurkan getah daun jarak dengan air bersih. Jika sudah, Anda bisa menggunakan air tersebut untuk mengompres mata. Bahkan, Anda juga bisa langsung meneteskan cairan tersebut langsung pada mata.

6. Mengobati Peradangan Pada Mulut
Mulut yang sedang bermasalah atau mengalami kelainan bisa disembuhkan dengan menggunakan getah daun jarak. Tidak hanya sariawan saja, namun Anda bisa mengobati mulut yang sedang mengalami peradangan.

7. Mengobati Perut Kembung
Perut yang kembung bisa disembuhkan dengan menggunakan getah daun jarak. Caranya pun sangat mudah yaitu dengan mengoleskannya ke perut.

8. Mengatasi Susah BAB
Seseorang yang sedang mengalami sembelit atau susah buang air besar pasti akan merasakan ketidaknyamanan. Namun Anda kini tak perlu khawatir karena Anda bisa mengobati masalah sembelit Anda dengan getah daun jarak. Bagaimana cara memanfaatkannya? Anda bisa merebus beberapa daun jarak sekaligus getahnya. Selanjutnya Anda bisa memamah daun jarak tersebut sebagai lalapan.

9. Mengobati Masuk Angin
Jika Anda sedang masuk angin, maka Anda bisa mengatasinya dengan menggunakan daun jarak. Daun jarak beberapa lembar disiangi di atas nyala api supaya layu. Selanjutnya daun tersebut diolesi dengan minyak kelapa atau minyak telon. Jika sudah, Anda bisa menempelkannya pada perut.

10. Mengobati Rematik
Daun jarak 5-8 lembar ditumbuk hingga halus beserta dengan getahnya dan selanjutnya dicampur dengan menggunakan air hangat sedikit saja. Jika sudah, dioleskan pada bagian tubuh yang sedang rematik.

2 Manfaat dan Khasiat Getah Jarak untuk Kesehatan Lainnya:

1. Mengobati bekas luka
2. Menurunkan panas badan

Demikianlah beberapa manfaat yang dimiliki getah jarak untuk mengobati beberapa penyakit yang kerap menyerang manusia. Semoga bermanfaat.

This Article :

Sumber

MANFAAT DAUN GEDI UNTUK KESEHATAN

Daun gedi bukan berarti dari namanya bahwa daun ini memiliki bentuk yang besar. Daun yang memiliki nama latin Abelmoschus manihot L ini memiliki ruas yang cukup tegas hampir mirip dengan daun pepaya. Dan daun gedi merupakan salah satu sayuran, dan tidak jarang orang memanfaatkannya untuk membuat masakan dengan cara menumis yang dicampur cabe dan juga bawang putih.

Jadi daun gedi ini tidak hanya dimanfaatkan untuk membuat masakan saja, akan tetapi juga dimanfaatkan sebagai obat herbal. Dan tak lain karena kandungan yang ada di dalam sangat banyak dan mampu mengobati berbagai macam penyakit. Mulai dari penyakit yang ringan hingga penyakit yang berat.

Kandungan daun gedi :
Beberapa vitamin ; vitamin A, vitamin C, Kalium,  Thiamin mineral, Asam folat, Zat kolagen, Riboflavin, Flavonoid, Methanol, Polifenol, Saponin, Alkaloid Dan masih banyak lagi

Dengan begitu banyaknya kandungan yang ada di dalam daun gedi, maka ketika kamu mengkonsumsinya, entah itu dalam bentuk masakan atau ekstrak minuman dari daun ini. Maka akan membantu menyehatkan tubuh kamu, dan juga akan mencegah potensi penyakit yang ada di dalam tubuh kamu.

Untuk cara membuatnya sendiri selain di tumis dan dijadikan sebagai masakan yang cukup lezat, daun gedi juga bisa dibuat seperti minuman teh. Atau bahkan kamu juga bisa membuatnya seperti jus yang kamu lembutkan menggunakan blender.

Cara membuat obat herbal dari daun gedi dengan merebus :

1. Ambil beberapa lembar daun gedi yang masih muda dan segar, kemudian kamu cuci hingga bersih
2. Selanjutnya ambil 2 hingga 4 gelas air putih matang lalu kamu masukkan ke dalam panci
3. Kemudian masukkan juga daun gedi yang sudah kamu bersihkan
4. Reuslah hingga benar-benar masak dan hanya menyisakan 1 gelas air saja
5. Kamu bisa mencampurnya dengan madu murni atau menggunakan gula batu, agar lebih enak untuk diminum
6. Setidaknya meminum air rebusan daun ini 1 kali dalam sehari atau kamu sesuaikan dengan penyakit yang kamu derita sesuai anjuran pakar herbal

Selain merebus daun gedi, kamu juga bisa membuatnya menjadi jus yang segar, seperti kamu membuat jus buah pada umumnya. Dan kamu juga bisa memberikan campuran bahan alami lainnya atau justru menggunakan susu coklat atau putih agar semakin enak rasa jus daun tersebut.

Membuat jus dari daun gedi :

1. Ambil beberapa lembar daun gedi, minimal 3 hingga lembar daun yang masih muda dan segar
2. Selanjutnya daun tersebut kamu cuci hingga benar-benar bersih lalu kamu masukkan ke dalam blender
3. Dan tuangkan air secukupnya untuk sekali minum saja
4. Kamu bisa memberikan sedikit gula atau menggantinya degan madu murni atau susu coklat
5. Lalu blender daun dan campuran bahan alami lainnya hingga bercampur dan berubah menjadi lebih lembut
6. Dan tuangkan jus daun gedi ke dalam gelas, dan siap untuk meminumnya

Untuk mengkonsumsi daunn gedi baik itu degan cara direbus maupun di buat menjadi jus, akan lebih baik kamu konsultasi dengan pakar herbal. Dengan demikian maka kamu akan mendapatkan takaran yang benar-benar pas sesuai dengan penyakit yang kamu derita. Atau setidaknya 1 gelas dalam sehari atau 2 hari sekali.

1. Menyehatkan mata
Kandungan vitamin A yang sangat tinggi yang ada di dalam daun gedi ini, mampu mencegah beragai macam penyakit mata. Jadi daun ini hampir setara dengan wortel yang memiliki kandungan vitamin yang juga cukup tinggi. Sehari sekali akan membuat mata kamu lebih terlihat cerah dan bersinar dan tidak kelihatan layu atau kecoklatan.

2. Mengobati maag
Pola makan yang tidak sehat atau tidak teratur bisa menyebabkan penyakit maag. Degan mengkonsumsi air rebusan atau jus dari daun gedi. Setidaknya satu kali dalam sehari baik pada malam hari menjelang tidur atau saat pagi hari akan memnyembuhkan penyakit maag kamu.

3. Mencegah penyakit kardiovaskular
Salah satu penyakit yang ditimbalkan adanya penyumbatan pada pembuluh darah ini bisa berdampak pada organ tubuh kamu yang lain, misalnya pada jantung. Kandungan seperti flavonoid yang ada di dalam daun gedi akan memperlancar peredaran darah baik dari jantung dan juga otak.

4. Mengobati diabetes
Tidak hanya pada daun salam dan juga pada daun ceri saja yang mampu menurunkan kadar gula darah. Akan tetapi daun gedi juga memiliki khasiat yang serupa, yakni mampu menurunkan gula darah hingga batas normal. Dan biasanya orang yang terkena penyakit diabetes mengkonsumsi air rebusan atau jus dari daun ini setidaknya satu kali dalam sehari.

5. Mencegah osteoporosis
Daun gedi ini yang diolah menjadi obat herbal sangat bagus untuk dikonsumsi oleh orang-orang tua atau yang sudah lebih dari 50 tahun. Karena senyawa aktif yang ada di dalam daun ini akan mencegah timbulnya pengeroposan pada tulang.

6. Menurunkan kolesterol
Tingkat kolesterol yang cukup tinggi yang ada di dalam tubuh yang biasanya terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak sangat berbahaya bagi kesehatan organ tubuh lainnya. Dengan secara teratur mengkonsumsi ekstrak dari daun gedi ini akan menurunkan kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh kamu.

7. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C yang ada di dalamnya akan membantu meningkatkan kekebalan pada tubuh kamu. Jadi dengan mengkonsumsinya secara rutin setidaknya 2 hingga 3 kali dalam seminggu saja sudah akan membangun sistem imun di dalam tubuh. Jadi tidak terlalu gampang sakit, seperti demam, flu, panas tinggi, dan lain-lain.

8. Menurunkan tekanan darah tinggi
Tekanan darah yang terlalu tinggi bisa berakibat fatal misalnya seperti serangan stroke. Dengan mengkonsumsi ekstrak dari daun gedi ini akan menurunkan tekanan darah kamu menjadi normal kembali.

9. Mengobati luka dalam maupun luar
Kandungan yang ada di dalam daun gedi seperti methanol inilah yang mamu menyembuhkan luka. Baik itu luka yang ada di dalam tubuh seperti masalah pada lambung dan juga luka luar. Untuk pengobatan luka luar kamu hanya menumbuk beberapa daun gedi yang masih segar lalu menempelkan pada luka lecet atau tergores dan menutupnya menggunakan perban.

10. Mencegah infeksi
Infeksi yang disertai dengan pembengkakan dan peradangan sudah pasti cukup sakit rasanya. Kandungan seperti flavonoid dan polifenol yang ada di dalam daun gedi akan berfungsi untuk mencegah inflamasi. Jadi pembengkakan tidak akan semakin membesar dan juga mencegah infeksi karena luka.

11. Mencegah sakit jantung
Salah satu penyebab terjadinya serangan jantung atau sakit jantung adalah tidak lancarnya aliran darah pada pembuluh darah dan bisa juga adanya gumpalan darah. Dengan meminum air rebusan atau jus dari daun gedi maka akan memperlancar poeredaran darah. Dengan demikian akan mencegah terjadinya sakit jantung.

12. Mengobati depresi
Cuku unik memang, daun gedi ini memiliki kandungan yang bersifat sebagai anti depresan. Dengan meminum air rebusan atau jus dari daun ini maka aan sangat menenangkan. Dan juga adanya zat serotonin di dalamnya yang memang mampu meredakan rasa cemas. Bahkan sangat dianjurkan ketika kita sedang stres tentang pekerjaan atau masalah lain bisa mengganti minuman biasanya dengan minuman yang terbuat dari daun gedi.

13. Mencegah anemia
Kandungan zat besi yang lumayan tinggi yang ada di dalam daun gedi akan mencegah anemia. Dan kinerjanya akan membantu dalam pemnbentukan hemoglobin yang ada di dalam sel darah merah.

14. Mengobati masalah pencernaan
Mulai dari mual hingga susah buang air besar akan hilang dengan mengkonsumsi air rebusan atau jus daun gedi. Karena prosesnya akan membuang semua kotoran yang ada di dalam usus besar dan juga akan mengembalikan kesehatan lambung dan juga usus.

15. Melancarkan pernafasan
Sifatnya yang sangat menyegarkan akan membantu pernafasan kamu yang tidak lancar. Bisa diakibatkan karena adanya penyakit di dalam paru-paru atau dikarenakan oleh demam atau flu. Minimlah sari dari daun gedi ini setiap harinya untuk kembali melancarkan pernafasan kamu.

16. Melancarkan buang air kecil
Dengan meminum air rebusan atau jus dari daun gedi hampir sama kamu meminum daun kumis kucing, yang memiliki fungsi untuk melancarkan buang air kecil.

17. Sebagai antiviral
Beberapa penyakit yang kita derita biasanya disebabkan oleh adanya virus. Dengan mengkonsumsi daun gedi maka akan menangkal virus yang masuk di dalam tubuh kita. Dan juga akan membangun sistem kekebalan pada tubuh, agar tidak terlalu mudah terkena penyakit.

18. Menguatkan janin
Sangat dianjurkan untuk ibu yang hamil baru beberapa bulan untuk meminum ekstrak dari daun gedi ini. Akan tetapi kamu juga harus berkonsultasi dengan dokter atau pakar herbal terlebih dahulu. Agar nantinya takarannya sangat tepat buat menyehatkan janin kamu.

19. Menignkatkan seksualitas
Tidak hanya pada pria saja akan tetapi pada wanita juga. Dengan meminum air rebusan atau jus daun gedi maka akan meningkatkan gairah seksual. Hal ini disebabkan karena daun tersebut memiliki sifat afrodisiak yang memang berfungsi untuk menignkatkan gairah seksual.

20. Mengontrol kesuburan
Terkadang banyak wanita yang selalu mengalami masalah pada sistem repoduksinya. Hanya degan meminum ekstrak daun gedi maka akan kembali menyehatkan sistem reproduksi wanita.

21. Mencegah keguguran
Selain menyehatkan janin, manfaat dan khasiat daun gedi ini akan mencegah terjadinya keguguran. Jadi daun ini akan memberikan cukup nutrisi untuk mengembalikan stamina sang ibu.

22. Membantu persalinan
Dengan secara teratur meminum air rebusan atau jus daun gedi sesuai yang dianjurkan maka akan memperlancar proses persalinan. Karena dengan meminumnya maka sang ibu akan lebih tenang dan juga tidak begitu merasakan rasa sakit ketika proses persalinan.

23. Memperlancar ASI
Tidak jarang ibu yang melahirkan anak pertama sangat sedikit ASI yang keluar atau bahkan keluarnya tidak lancar. Dengan rutin meminum ekstrak dari daun gedi maka akan memperlancar keluarnya ASI dan juga akan menambah jumlah ASI yang diproduksi.

24. Mengurangi asidosis pada ibu hamil
Sayuran yang sangat tinggi akan kalsiumnya ini akan membantu menjaga asam basa dalam darah. Dan disamping itu akan mencegah tmbulnya penyakit karena terlalu tingginya asam basa yang ada di dalam tubuh ibu hamil.

25. Mengobati sakit gigi
Cukup banyak penyebab ggi sakit, bisa karena gigi berlobang atau patah dan juga pengeroposan. Kamu bisa memanfaatkan air dari daun gedi ini untuk berkumur setiap harinya. Karena dengan begitu akan mencegah terjadinya peradangan.

26. Memperlancar BAB
Tidak hanya untuk melancarkan buang air kecil saja, akan tetapi manfaat daun gedi juga akan melancarkan BAB. Cukup meminumnya ketika malam hari atau menjelang tidur, maka pagi harinya akan membantu memperlancar BAB.

27. Mengobati insomnia
Salah satu gangguang sulit tidur pada malam hari bisa kamu obati dengan meminum ekstrak daun gedi secara teratur. Karena manfaatnya bisa untuk menenangkan, dan lebih baik kamu minum ketika sore hari akan malam hari.

28. Perawatan kulit
Kandungan seperti vitamin A, vitamin C, dan juga senyawa lainnya seperti flavonoid akan membantu meremajakan kulit kamu. Dan bahkan dengan menggunakannya sebagai masker akan mencegah kulit wajah kamu berjerawat. Cukup gunakan 3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan kulit yang cerah dan sehat.

29. Mengobati organ yang sakit
Meminum daun gedi sebagai terapi setiap harinya bisa menyembuhkan berbagai organ dalam, misalnya seperti jantung, liver, ginjal, dan lain-lain. Hal ini karena kandungan yang ada di dalam daun tersebut cukup kompleks dan sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kamu.

Daun gedi memang sangat memberikan cukup banyak manfaatnya bagi kesehatan. Terutama untuk ibu hamil dan menyusui. Dengan takaran yang benar-benar sesuai maka khasiat daun ini akan mengobati berbagai macam masalah penyakit yang ada di tubuh kita.

This Article :

Sumber

MANFAAT DAUN GANDARUSA UNTUK KESEHATAN

Daun gandarusa sudah terkenal di provinsi Papua sebagai daun yang ampuh untuk menjadi alat kontrasepsi yang alami bagi kaum pris. Tanaman gandarusa sendiri merupakan jenis tanaman perdu yang daunnya berbentuk panjang dengan ujung yang lancip. Khasiat daun ini tak main-main. Ada yang menyebutkan jika daun gandarusa dapat menjadi daun yang menyembuhkan penyakit HIV / AIDS. Kemungkinan ini masih diteliti lebih dalam lagi.

Daun gandarusa mempunyai beberapa khasiat kesehatan karena didukung oleh kandungan senyawa baik yang ada di dam daun ini. Khasiat utama dari daun ini sangat bermanfaat untuk kaum pria terhadap vitalitas mereka terhadap pasangan. Namun, apakah itu saja manfaat daun gandarusa ini? Beberapa sifat kesehatan ada pada daun ini, seperti analgesic dan juga anti bakteri. Jika Anda menemukan tanaman ini, tidak ada salahnya menjadikannya sebagai obat herbal alami.

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat daun gandarusa, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan daun ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Mematikan sperma
Khasiat daun gandarusa yang pertama yaitu mematikan fungsi sperma bagi para pria. Jadi jika Anda pria yang ingin mempunyai anak bersama istri Anda tidak disarankan menggunakan daun ini. Namun, daun ini justru akan berguna bagi suami istri yang ingin melakukan KB alami.

2. Meredakan nyeri
Khasiat daun gandarusa yang selanjutnya yaitu sebagai daun pereda nyeri. Daun ini akan mengobati beberapa keluhan kesehatan pada tubuh yang sering membuat Anda tersiksa karena rasa sakit yang diikuti dengan nyeri.

3. Melancarkan kencing
Khasiat daun gandarusa sangat bagus untuk melancarkan kencing. Daun ini punya manfaat yang lebih pada saluran kencing Anda. Selain lancar, Anda juga akan mencegah penyakit infeksi saluran kencing dengan daun ini.

4. Mengatasi rematik
Khasiat daun gandarusa untuk tubuh ampuh untuk mengatasi penyakit rematik. Daun yang satu ini punya kandungan senyawa yang bagus dalam meredakan nyeri dan sakit yang Anda rasakan saat rematik menyerang.

5. Menurunkan panas demam
Khasiat daun gandarusa untuk anak Anda terutama menurunkan panas demam. Jangan terburu-buru menggunakan obat kimiawi untuk mengobati demam. Cobalah menggunakan daun ini terlebih dahulu.

6. Mengobati sakit kepala
Beberapa keluhan penyakit di kepala bisa bervariasi, mulai dari pusing, sakit kepala, sampai dengan sakit kepala sebelah atau migraine. Gunakanlah daun gandarusa untuk mengobati berbagai macam penyakit sakit kepala tersebut.

7. Pelega setelah muntah
Rasa ingin muntah yang tidak tuntas bisa jadi sangat mengganggu dan membuat perut Anda kembung. Jika Anda sedang mengalaminya, tak ada salahnya menggunakan daun gandarusa untuk merangsang muntah dan melegakannya.

8. Melancarkan aliran darah
Kegunaan dari daun gandarusa yang tidak kalah pentingnya yaitu sebagai daun herbal pelancar aliran darah. Daun yang satu ini cukup ampuh untuk dijadikan herbal alami dalam rangkan melancarkan peredaran darah.

9. Obat bisul
Kelebihan lain dari daun gandarusa untuk pengobatan luar tubuh yaitu berguna mengobati penyakit kulit, contohnya bisul. Daun yang satu ini punya khasiat khusus dalam menyembuhkan bisul di kulit Anda.

10. Mengatasi borok
Selain bisul, daun gandarusa juga bisa Anda manfaatkan untuk mengatasi borok. Daun ini akan membuat borok di kulit Anda cepat kering sehingga merangsang pertumbuhan jaringan kulit bau untuk sembuh.

Selain 10 manfaat dan khasiat daun gandarusa untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari daun ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Daun Gandarusa Lainnya:

1. Memulihkan tulang yang patah
2. Mengatasi sakit pada telinga
3. Mengobati kelumpuhan
4. Baik untuk kesehatan mata
5. Obat eksim

Itulah 15 manfaat dan khasiat daun gandarusa untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat daun yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

This Article :

Sumber

MANFAAT BIJI CEMPEDAK UNTUK KESEHATAN

Biji cempedak sering digunakan untuk diolah menjadi bahan tepung. Bentuk biji ini bulat dan cukup besar dengan warna putih pada bagian dalamnya. Jika Anda ingin menggunakan biji cempedak sebagai tepung, Anda perlu mengupas kulit coklatnya. Biji cempedak juga sering dijadikan camilan sehat karena rasanya yang cukup enak. Selain itu, kandungan nurtisi biji ini dapat membantu Anda untuk membuat tubuh lebih sehat dan juga kuat tanpa perlu repot mengonsumsi makanan yang mahal.

Biji cempedak mengandung lebih banyak karbohidrat dan juga protein yang lebih besar dari gandum maupun nasi. Jika Anda ingin menaikan berat badan, maka ada baiknya Anda mengonsumsi biji ini dengan manfaat sehatnya. Bagaimana cara mengonsumsi biji cempedak agar kandungannya tidk berkurang? Anda dapat merebus biji ini sampai empuk kemudian mengupas kulitnya. Akan lebih sehat jika mengonsumsi biji putih ini tanpa campuran apapun dan hindarilah menggorengnya.

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat biji cempedak, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan biji ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Mencegah depresi
Manfaat biji cempedak yang pertama yaitu menjadi makanan yang dapat mencegah depresi. Hal ini didapat dari kandungan proteinnya yang tinggi karena salah satu khasiat protein yaitu membuat tubuh dan pikiran Anda terbebas dari depresi.

2. Menyehatkan sel tubuh
Khasiat biji cempedak dengan kandungan proteinnya juga mampu menyehatkan sel tubuh. Sel tubuh Anda akan dengan lebih mudah dan cepat melakukan regenerasi sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga, terutama dari serangan sel kanker yang muncul dari rusaknya sel.

3. Menjaga metabolisme tubuh
Manfaat biji cempedak untuk tubuh Anda dengan kandungan nutrisi berupa protein akan menjaga keseimbangan metabolisme dalam tubuh. Jika Anda mempunyai metabolisme yang tidak baik, Anda disarankan untuk mengonsumsi biji ini dengan rutin.

4. Meningkatkan fungsi imun tubuh
Khasiat biji cempedak mampu meningkatkan fungsi imun pada tubuh. Sistem imun yang sehat dapat mencegah serangan penyakit yang akan menyerang tubuh Anda, terutama serangan dari penyakit yang mudah sekali menular dari virus, bakteri, dan kuman.

5. Sumber tenaga
Manfaat biji cempedak sebagai makanan adalah menjadi sumber tenaga alami yang berasal dari tumbuhan. Biji sehat ini akan menambah energy ke tubuh Anda sehingga tidak menjadikan tubuh Anda cepat lemas maupun keletihan ketika menjalani aktivitas setiap hari.

6. Menjaga berat badan
Selain protein, biji cempedak mengandung banyak karbohidrat dalam jumlah yang cukup besar. Biji ini akan membuat berat badan Anda tetap stabil dengan kandungan karbohidratnya jika dikonsumsi dengan porsi yang tepat. Berat badan yang stabil tidak akan dengan mudah naik dengan drastic.

7. Menyehatkan jantung
Kesehatan jantung ternyata bisa Anda dapatkan hanya dengan mengonsumsi biji cempedak. Biji ini mengandung banyak kandungan karbohidrat alami yang akan meningkatkan kesehatan jantung menjadi lebih baik tanpa terserang penyakit.

8. Menyehatkan otak
Manfaat biji cempedak akan menjadikan otak Anda lebih sehat. Kandungan senyawa yang menyehatkan dalam biji ini dapat mengatasi penurunan kinerja otak sehingga baik dikonsumsi untuk anak-anak yang masih menjalani tumbuh kembang pada tubuhnya.

9. Mencegah penyakit pada otot tubuh
Otot tubuh dapat terjangkit beberapa penyakit jika tidak dijaga kesehatannya. Salah satu caranya yaitu dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk biji cempedak. Biji ini akan membuat otot Anda sehat dan tidak sering terkena gejala kram maupun kaku.

10. Menyehatkan pencernaan
Jika Anda sering mengalami sembelit dan rasa mulas pada perut, itu pertanda bahwa tubuh Anda mempunyai permasalahan pada pencernaan. Cobalah untuk mengonsumsi biji cempedak dalam rangka membentuk sistem pencernaan yang sehat.

Selain 10 manfaat dan khasiat biji cempedak untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari biji ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Biji Cempedak Lainnya:

1. Mencegah penyakit pencernaan
2. Menenangkan pikiran
3. Menjaga stamina tubuh
4. Meningkatkan konsentrasi tubuh
5. Menyegarkan pikiran

Itulah 15 manfaat dan khasiat biji cempedak untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan biji yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal.

This Article :

Sumber

MANFAAT SRIKAYA UNTUK KESEHATAN

Nama buah srikaya pasti sudah melekat di telinga kita. Buah ini juga sering disebut dengan nama Buah Mona. Srikaya tergolong dalam jenis buah yang tumbuh di daerah tropis, maka tak heran jika buah ini banyak dan mudah ditemukan di Indonesia yang beriklim tropis. Bentuk buah ini cenderung bulat dengan daging buah yang berwarna putih. Bijinya berwarna hitam dengan rasa daging buah yang cukup manis.

Buah srikaya mengandung banyak nutrisi, yaitu asam amino, tanin, niasin, magnesium, potassium, mucilago, dan juga gula alami. Kandungan gizi buah ini juga terdiri dari karbohidrat, protein, Vitamin C, kalsium, zat besi, vitamin B1, fosofr, dan juga lemak. Dengan semua kandungan tersebut, maka sudah jelas jika buah srikaya memiliki manfaat yang besar bagi tubuh. Mari kita urai satu-persatu khasiat srikaya dan juga manfaatnya, terutama untuk kesehatan.

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat srikaya, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Menurunkan kolesterol
Manfaat srikaya untuk menurunkan kolesterol terletak pada kandungan niasin. Senyawa ini sangat baik bagi Anda yang ingin mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh sehingga bisa menghindari beberapa penyakit yang timbul akibat kolesterol.

2. Bagus untuk pencernaan
Khasiat srikaya yang kedua adalah manfaatnya yang bagus untuk pencernaan. Kandungan serat pada buah ini bisa melancarkan pencernaan, terutama bagi Anda yang menderita penyakit konstipasi. Selain itu, organ pencernaan Anda juga akan lebih bisa bekerja dengan baik.

3. Mencegah diabetes
Manfaat srikaya untuk penderita diabetes tentunya bisa menahan dan mengontrol kadar gula yang ada di dalam tubuh. Zat gula alami yang ada pada buah ini juga bisa dikonsumsi oleh penderita diabetes.

4. Obat diare
Vitamin dan mineral yang ada pada buah srikaya bisa menjadi obat untuk diare. Penyakit diare muncul karena adanya bakteri yang masuk ke dalam sistem pencernaan tubuh. Oleh sebab itu, mengonsumsi makanan yang penuh dengan nutrisi mampu mengusir bakteri tersebut.

5. Mencegah asma
Bagi Anda penderita asma, cobalah untuk mengonsumsi buah srikaya. Khasiat srikaya untuk penderita asma yaitu menyehatkan organ pernapasan. Dengan mengonsumsi buah ini setiap hari, tentunya Anda akan jauh lebih sehat.

6. Mengobati hipertensi
Khasiat srikaya yang mengandung potassium sangat bermanfaat untuk mengobati hipertensi. Senyawa ini dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi, sehingga lebih terkontrol dan juga stabil.

7. Mencegah penyakit stroke dan jantung
Vitamin B yang terkandung dalam buah srikaya bisa mencegah Anda dari penyakit kronis dan berbahaya seperti stroke dan juga jantung. Cegah penyakit tersebut menyerang Anda dan keluarga Anda sejak dini dengan memakan buah srikaya dengan rutin.

8. Menyehatkan gigi dan tulang
Magnesium adalah mineral yang bisa menyehatkan dan menguatkan gigi serta tulang. Inilah khasiat srikaya yang dijadikan andalan untuk memberikan manfaat bagi tulang dan juga gigi Anda. Buah ini bisa Anda berikan pada anak-anak yang sedang dalam mas pertumbuhan gigi.

9. Anti oksidan
Anti oksidan adalah manfaat srikaya yang mampu mencegah tubuh Anda terjangkit dari efek negative radikal bebas. Efek yang berbahaya tersebut bisa merusak sel tubuh Anda. Buah ini mengandung cukup banyak vitamin C yang bisa menjadi anti oksidan.

10. Obat anemia
Penderita anemia membutuhkan banyak zat besi agar sel darah merah di dalamnya tubuhnya mudah terbentuk. Buah srikaya bisa menjadi solusi untuk hal tersebut karena buah ini mengandung banyak zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam memproduksi lebih banyak sel darah merah.

Selain 10 manfaat dan khasiat buah srikaya untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Buah Srikaya Lainnya:

1. Menyehatkan kulit
2. Mengobati bisul
3. Mengatasi cacingan pada anak
4. Mengatasi disentri
5. Mengobati demam dan batuk

Itulah 15 manfaat dan khasiat buah srikaya untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan.

This Article :

Sumber

MANFAAT SIRSAK UNTUK KESEHATAN

Manfaat buah sirsak bagi manusia saat ini dikenal oleh banyak orang. Salah satunya yaitu untuk membasmi penyakit kanker yang bersemayam di dalam tubuh. Mungkin Anda belum mengetahui lebih banyak mengenai manfaat buah sirsak selain untuk membunuh penyakit kanker. Dari beberapa penelitian yang sudah dilakukan oleh para ahli, ternyata tersimpat 20 manfaat dari buah sirsak yang dapat membantu Anda dalam mengatasi permasalahan penyakit yang ada di dalam tubuh. Berikut uraiannya.

1. Buah sirsak dapat meredakan rasa sakit pada bagian perut yang disebabkan karena penyakit maag kronis.
2. Buah sirsak dapat menghilangkan toksin di dalam tubuh karena sering pergi keluar rumah dan terlalu banyak menghirup banyak karbon dioksida.
3. Buah sirsak dapat membantu mempercepat proses penyembuhan organ tubuh bagian dalam, dengan cara peningkatan proses regenerasi sel pada tiap organ tubuh yang terkena luka.
4. Buah sirsak dapat meningkatkan metabolisme, sehingga membuat tubuh menjadi lebih segar dan juga tidak mudah lelah.
5. Buah sirsak dapat memperkuat antibodi yang berfungsi sebagai penahan virus yang berasal dari luar.
6. Buah sirsak dapat meredakan penyakit demam serta panas yang tinggi karena beberapa virus seperti Typus, DBD, dan lain-lain.
7. Buah sirsak dapat mengatasi masalah kanker hingga sampai pada tahapan kanker kronis.
8. Buah sirsak dapat mengatasi masalah tumor ganas, dan biasanya digabung dengan kulit serta daun pucuk tanaman sirsak yang diramu dengan menggunakan cara tradisional. Metode ini sangat ampuh, asalkan Anda siap untuk rutin meminum ini dengan rasa pahitnya yang luar biasa.
9. Buah sirsak dapat mengatasi resiko penuaan dini yang disebabkan karena kekurangan pigmen kulit yang terlalu fokus bekerja dalam tekanan yang tinggi.
10. Buah sirsak dapat mengurangi masalah keriput pada kulit Anda di masa tua.
11. Buah sirsak dapat memperkuat tulang Anda, sehingga mampu mengurangi resiko pengeroposan tulang.
12. Jika Anda sering mengkonsumsi buah sirsak, maka dapat meningkatkan peredaran pada otak menjadi lebih lancar, sehingga membuat kecerdasan Anda menjadi lebih meningkat dari ukuran biasanya.
13. Buah sisak dapat membuat kolesterol di dalam aliran darah tetap stabil.
14. Buah sirsak dapa membuat kadar gula di dalam darah tetap stabil, sehingga kadar gula tidak terlalu lebih dan tidak juga kurang.
15. Sering mengkonsumsi buah sirsak sebagai jus, ternyata dapat meningkatkan neutransmitter pada tubuh Anda menjadi lebih baik, efek tersebut membuat Anda menjadi tidak mudah stres dan menjadi lebih segar.
16. Buah sirsak dapat mengurangi resiko penyakit jantung.
17. Mengkonsumsi buah sirsak secara rutin, ternyata dapat meningkatkan kejantanan pada pasangan suami istri.
18. Buah sirsak dapat membersihkan paru-paru Anda, hal ini sudah terbukti. Jika Anda seorang pecandu rokok, dan ingin membersihkan paru-paru dari kandungan rokok yang menumpuk, maka sering-seringlah Anda mengkonsumsi buah sirsak.
19. Buah sirsak mampu membuat kulit Anda menjadi bersih dan putih, meskipun proses ini cukup lama. Tetapi dalam beberapa tahun ke depan, Anda akan merasakan khasiatnya.
20. Buah sirsak dapat memperbaiki sel DNA menjadi lebih baik lagi, sehingga Anda bisa memiliki kesempatan yang besar untuk dapat memiliki keturunan yang lebih cerdas dan sehat.

Buah sirsak mampu memperbaiki sel DNA Anda menjadi lebih baik, sehingga akan menjadi sebuah kesempatan besar untuk bisa mendapatkan keturunan yang lebih cerdas dan sehat.

Demikianlah penjelasan singkat mengenai manfaat buah sirsak, semoga informasi pada artikel ini bisa membuat Anda mengenal lebih jauh tentang manfaat dari buah sirsak. Dan semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang membacanya.

This Article :

Sumber

MANFAAT RAMBUSA UNTUK KESEHATAN

Buah rambusa adalah jenis buah yang tumbuh liar. Wajar jika masih banyak orang yang belum mengetahui hebatnya khasiat buah ini untuk kesehatan. Buah rambusa tumbuh dengan cara merambat dan lebih sering ditemukan di daerah pedesaan. Buahnya berukuran kecil berwarna kuning dengan rasa campuran antara manis dan juga asam. Rambusa bisa dinikmati atau dikonsumsi langsung tanpa harus Anda olah menjadi makanan lain terlebih dahulu.

Apa saja kandungan buah rambusa sehingga dapat dikatakan sebagai buah yang menyehatkan? Buah ini mengandung cukup banyak zat besi, vitamin C, flavonoid, kalsium, mineral, fitronutrien, dan beberapa nutrisi lainnya. Jika Anda mengonsumsi buah ini dengan rutin, maka Anda akan mencukupi setidaknya hampir semua kebutuhan nutrisi yang tubuh Anda butuhkan. Selain menyehatkan, ternyata buah ini juga bisa dijadikan obat untuk berbagai macam penyakit.

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat rambusa, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Mencegah penyakit anemia
Khasiat rambusa yang pertama yaitu mencegah penyakit anemia. Buah ini mengandung cukup banyak zat besi yang mampu menjadi sumber penambah sel darah merah dalam tubuh. Sel darah merah yang cukup akan membuat Anda terhindar dari penyakit anemia.

2. Menjaga kesehatan sel tubuh
Khasiat rambuasa untuk sel tubuh juga sangat bagus. Buah ini punya nutrisi yang baik untuk menjaga sel dari kerusakan. Sel yang rusak akan memicu berbagai macam penyakit. Untuk itulah Anda perlu mengonsumsi makanan untuk meningkatkan kesehatan sel.

3. Menyehatkan tulang
Manfaat rambusa dengan kandungan kalsiumnya yaitu menyehatkan tulang Anda. Tulang yang sehat perlu diberi asupan kalsium yang cukup. Dengan mengonsumsi buah ini maka Anda sudah ambil andil dalam memberikan gizi yang tepat untuk tulang yang kuat.

4. Menguatkan gigi serta menyehatkan gusi
Vitamin C dan kalsium merupakan dua hal penting bagi gigi serta gusi. Dua gizi tersebut ada dalam buah rambusa. Khasiat rambusa untuk gigi yaitu membantu menguatkannya, sedangkan untuk gusi yaitu mencegah berbagai macam infeksi mulut yang bisa menempel pada gusi.

5. Mengobati penyakit ginjal
Salah satu khasiat rambusa yang penting yaitu mengobati penyakit ginjal. Ya, buah ini terkenal dengan khasiatnya yang ampuh untuk mengatasi beberapa penyakit yang menyerang ginjal Anda. ginjal yang sehat akan membuat seluruh tubuh Anda sehat pula.

6. Mengontrol tekanan darah
Tekanan darah yang lebih terkontrol akan membuat tubuh Anda lebih sehat, terutama terhindar dari beberap apenyakit akibat tekanan darah. Baik itu tekanan darah yang rendah maupun tekanan darah yang tinggi. Anda bisa mencoba khasiat rambusa untuk membantu tubuh dalam menjaga keseimbangan tekanan darah.

7. Pengurang depresi atau stress
Anda tidak perlu mengonsumsi obat penenang yang mungkin banyak mengandung bahan kimia. Cukup dengan mengonsumsi buah rambusa saja. Buah ini mengandung senyawa alami yang mampu menjadi penghilang stress serta depresi yang Anda rasakan.

8. Anti oksidan
Anti oksidan adalah jenis fungsi yang melindungi tubuh Anda dari beberapa efek buruk akobat radikal bebas. Fungsi ini ada pada buah rambusa. Makanlah buah ini setiap hari untuk menjaga daya tahan tubuh Anda lebih kuat untuk melawan radikal bebas.

9. Mencegah sariawan
Vitamin C dalam buah rambusa berguna untuk mencegah sariawan. Buah ini akan menutrisi rongga mulut Anda sehingga terhindar dari beberapa infeksi, contohnya sariawan. Jika Anda sedang terjangkit sariawan, Anda bisa memulai mengonsumsi buah ini.

10. Melancarkan pencernaan
Rasa asam dan manis buah ni tidak akan membahayakan sistem pencernaan Anda. Buah ini justru akan membantu Anda dalam melancarkan pencernaan. Hasilnya, Anda akan terhindar dari penyakit perut atau susah BAB.

Selain 10 manfaat dan khasiat buah rambusa untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Buah Rambusa Lainnya:

1. Menyehatkan kulit
2. Menghaluskan kulit
3. Menjaga kesehatan jantung
4. Mencegah hipertensi
5. Sumber makanan sehat

Itulah 15 manfaat dan khasiat buah rambusa untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

This Article :

Sumber

MANFAAT PLUM UNTUK KESEHATAN

Buah plum bukan buah yang bisa Anda dijumpai dengan mudah. Alasannya memang karena buah ini merupakan jenis buah mewah dengan harga yang cukup tinggi. Buah plum merupakan buah yang berasal dari negara Cina. Jenisnya dibagi menjadi tiga berdasarkan asal buahnya, yaitu Cina, Eropa dan juga Jepang. Itulah kenapa jika buah ini lebih sering didatangkan dari luar negeri atau import. Mahalnya harga buah plum bukan berarti Anda tidak akan mendapatkan nutrisi yang bergizi dari buah ini.

Beberapa kandungan gizi buah ini yaitu vitamin, mineral, asam folat, fosfor, magnesium, zat besi, kalsium, seng, lemak jenuh, dan antioksidan. Dengan semua senyawa tersebut, harga buah plum yang mahal bukanlah hal yang perlu diperhatikan lagi jika dibandingkan dengan banyaknya manfaat dan khasiat yang diberikan buah ini. Mari kita simak khasiat dan manfaat plum untuk kesehatan di bawah ini.

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat plum, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Menangkal radikal bebas
Zat polutan adalah penyebab dari radikal bebas yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh. Macam-macam penyakit seperti kanker akan muncul jika terlalu lama terjangkit radikal bebas ini. Manfaat plum sebaagai anti radikal bebas didukung oleh kandungan vitamin C, cryptoxanthin, dan juga klorogenat.

2. Mengobati efek radikal bebas
Jika Anda sudah terlanjur terkena efek negatif dari radikal bebas, Anda masih bisa menggunakan khasiat plum sebagai obatnya. Salah satunya adalah mengobati bagian tubuh yang terluka. Senyawa fenol dalam buah ini berguna untuk menutup luka.

3. Mengatasi obesitas
Manfaat plum selanjutnya yaitu mengatasi obesitas. Obesitas adalah faktor penyebab kegemukan pada tubuh. Hal tersebut bisa berasal dari makanan atau faktor genetika. Buah plum memiliki senyawa yang baik untuk menghambat penumpukan obesitas pada tubuh Anda.

4. Mencegah komplikasi obesitas
Obesitas yang sudah parah akan menimbulkan berbagai penyakit, contohnya stroke, jantung, dan diabetes. Khasiat plum untuk komplikasi ini adalah menyerang secara langsung sindrom metabolic dengan senyawa flavonoid dan fenolix yang ada pada buah ini.

5. Menyehatkan tulang
Manfaat plum untuk tulang adalah menyehatkan dan menguatkannya. Senyawa anabolik dan polifenol serta kalium akan membantu tulang Anda terhindar dari osteoporosis dan membentuk tulang. Selain itu, buah plum akan senantias memadatkan tulang Anda agar lebih kuat.

6. Melancarkan pencernaan
Khasiat plum untuk pencernaan adalah melancarkan dan membuat tubuh Anda terhindar dari sembelit. Buah ini mengandung serat, sorbitol, isatol, dan juga isatin yang berguna untuk menyehatkan sistem pencernaan dan organ pencernaan.

7. Mencegah stroke
Zat flavonoid dalam buah plum juga berkhasiat untuk mencegah stroke. Zat ini juga bermanfaat untuk melindungi Anda dari penurunan kognitif yang bisa menimbulkan penyakit lainnya, contohnya penyakit Parkinson.

8. Melindungi tubuh dari penyakit Parkinson
Fitonutrisi yang ada dalam buah plum adalah zat yang bisa melindungi Anda dari bahaya penyakit Parkinson. Parkinson adalah sejenis penyakit yang menyerang sel saraf tubuh, terutama otak bagian tengah yang mengontrol gerak gerik tubuh.

9. Mencegah Alzheimer
Alzheimer merupakan kelainan pada otak yang mengakibatkan kepikunan dan kemampuan bicara yang menurun. Penyakit ini menyerang manusia secara bertahap. Kandungan fitonutrisi dalam buah plum dapat menambahkan daya memori otak sehingga bisa terhindar dari alzheimer.

10. Mengatasi kolesterol
Kolesterol terbagi dalam dua jenis, sehat dan tidak sehat. Buah plum dengan kandungan plasma akan membantu menguatkan kolesterol sehat dalam tubuh, terutama hati. Dengan begitu, Anda bisa menghindari berbagai macam penyakit akibat kolesterol.

Selain 10 manfaat dan khasiat buah plum untuk kesehatan, ada lagi 6 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

6 Manfaat dan Khasiat Buah Plum Lainnya:

1. Mengobati diabetes
2. Melancarkan sistem saraf
3. Menyehatkan sel tubuh
4. Mengurangi depresi
5. Menyehatkan wanita hamil
6. Mencegah flu

Itulah 16 manfaat dan khasiat buah plum untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan.

This Article :

Sumber

MANFAAT PETAI UNTUK KESEHATAN

Satu lagi buah favorit kesukaan masyarakat Indonesia yang terkenal selain jengkol, yaitu buah petai atau “pete“. Sama seperti jengkol, buah yang satu ini punya segudang manfaat dan khasiat untuk kesehatan. Buah petai berwarna hijau dengan ukuran yang kecil. Selain sebagai lalapan yang sehat, buah ini juga sering diolah menjadi masakan pelengkap nasi. Banyak orang yang hanya menjadikannya sebagai makanan biasa atau lauk saja, padahal khasiatnya untuk tubuh cukup banyak.

Beberapa orang sering menolak  untuk mengonsumsi pete karena akibatnya yang akan membuat pernafasan dalam mulut Anda menjadi tidak sedap. Walaupun begitu, buah ini memiliki kegunaan tersendiri untuk kesehatan tubuh. Kandungan gizi dan nutrisi buah petai bisa dijadikan makanan pencegah dan pengobatan dalam berbagai macam penyakit. Apa saja manfaat dan khasiatnya? Mari kita simak penjelasan lengkapnya tentang manfaat petai berikut ini.

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat petai, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Pereda depresi
Khasiat petai yang pertama yaitu sebagai buah anti depresi. Buah ini dapat membantu Anda untuk meredakan depresi. Depresi adalah keadaan dimana Anda merasakan sakit pada pikiran karena masalah atau aktivitas yang tidak berjalan lancar. Penyakit ini bisa mengganggu kesehatan tubuh Anda.

2. Mengatasi gangguan PMS
Siapa sangka jika buah ini bisa membantu mengatasi gangguan PMS. PMS adalah Pre Menstrual Syndrome yang menyerang wanita saat sedang haid dengan mood yang tidak baik atau bahkan kram perut. Khasiat petai untuk hal tersebut sangatlah ampuh.

3. Mencegah anemia
Manfaat petai atau pete yang ketiga yaitu mencegah anemia. Buah ini memiliki kandungan zat besi yang cukup untuk menghasilkan sel darah merah dalam tubuh. Sel darah merah yang cukup akan membuat Anda terhindar dari penyakit anemia.

4. Mengobati hipertensi
Khasiat petai yang selanjutnya yaitu sebagai pengontrol tekanan darah. Itulah kenapa jika buah ini bisa menjadi obat tekanan darah tinggi atau penyakit hipertensi. Tekanan darah yang stabil tentunya akan membuat Anda jauh lebih sehat.

5. Membantu meningkatkan kemampuan kognitif
Khasiat petai juga bisa membantu meningkatkan kemampuan kognitif, seperti kemampuan mengingat dan meningkatkan kemampuan panca indera. Buah ini cocok untuk meningkatkan kemampuan kognitif anak Anda yang sedang dalam masa pertumbuhan.

6. Penghilang sesak karena kekenyangan
Manfaat petai yang selanjutnya yaitu berfungsi sebagai antasida. Fungsi ini adalah fungsi yang berguna pengilang rasa sesak atau begah setelah Anda mengonsumsi makanan dan merasa terlalu kenyang.

7. Obat gatal karena gigitan nyamuk
Khasiat petai dengan kulitnya bisa dijadikan obat luar untuk mengatasi gigitan serangga, terutama gigtan nyamuk. Anda bisa mencoba menempelkan kulit petai ke bagian yang gatal selama beberapa menit sampai rasa gatalnya hilang.

8. Makanan diet
Manfaat petai untuk program diet juga bagus untuk dikonsumsi. Kandungan senyawa dalam buah ini tidak akan membuat Anda semakin gemuk. Buah ini justru akan membantu Anda dalam proses menurunkan berat badan.

9. Menyehatkan lambung
Khasiat petai untuk lambung mampu membuat organ pencernaan Anda yang satu ini jauh lebih sehat. Lambung yang sehat akan lebih mudah untuk mengolah segala macam makanan yang Anda konsumsi, sehingga mudah dicerna oleh usus.

10. Menurunkan panas demam
Panas akibat demam tinggi bisa diobati dengan menggunakan buah petai. Buah ini mempunyai kandungan gizi yang ampuh untuk membantu menurunkan panas dan meredakan penyakit demam pada tubuh.

Selain 10 manfaat dan khasiat buah petai untuk kesehatan, ada lagi 6 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

6 Manfaat dan Khasiat Buah Petai Lainnya:

1. Mencegah penyakit stroke
2. Membantu menghentikan kebiasaan seseorang dalam merokok
3. Anti oksidan
4. Meningkatkan imun tubuh
5. Menyehatkan mata
6. Obat diare

Itulah 16 manfaat dan khasiat buah petai untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula seperti buah petai. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.

This Article :

Sumber