Kyuri bagi Indonesia merupakan sebutan lain untuk mentimun Jepang. Sayuran jenis ini biasa dibudidayakan di daerah Cianjur maupun Lembang Bandung. Sehingga Anda tidak akan merasa kesulitan dalam mencari salah satu sayur segar tersebut. Ya, karena kyuri mengandung air yang cukup banyak.
Pada dasarnya, kyuri sama dengan jenis mentimun lain yang telah kita kenal. Mentimun ini akan tumbuh menjalar mengikuri arah rambatnya. Tak tanggung-tanggung, bahkan dapat tumbuh hingga lebih dari 2 meter. Sedangkan untuk bentuknya akan terlihat lebih lonjong memanjang dibanding timun lokal. Pada kulitnya juga ditemukan bintil-bintil kecil menonjol.
Masyarakat Jepang sering menambahkan kyuri ke dalam menu sehari-hari. Tentunya hal ini terkait dengan kandungan yang terdapat didalamnya. Lalu, apa saja manfaat sayur kyuri sebenarnya? Mari simak ulasannya berikut.
1. Menjaga kesehatan kulit
Kyuri mengandung banyak vitamin. Salah satunya adalan vitamin B dan vitamin C. Keberadaan vitamin tersebut menjadikan kyuri sebagai sumber pangan yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit. Efeknya akan membuat kulit Anda terasa dingin dan lebih bersih. Tidak hanya dengan dikonsumsi langsung, Anda juga dapat membuatnya ke dalam bentuk masker atau lulur.
2. Menjaga kesehatan sendi
Bagi Anda yang memiliki permasalahan terkait sendi, akan menjadi baik jika mengonsumsi kyuri secara teratur. Kandungan silikanya dipercaya mampu memperkuat jaringan ikat sehingga menjadikan sendi Anda selalu dalam keadaan baik. Tertarik untuk mencoba? Ingatlah selalu bahwa dalam mengonsumsinya harus selalu dalam batas wajar ya.
3. Berperan dalam proses pencernaan protein
Mungkin terdengar asing bagi Anda ketika disebutkan enzim erepsin. Padahal enzim tersebut berperan dalam proses pencernaan protein dalam tubuh Anda. Kabar baiknya, kyuri mengandung erepsin dalam jumlah banyak. Sehingga akan menjadi baik jika dijadikan menu sehat sehari-hari. Silahkan mencobanya.
4. Mengurangi area gelap bawah mata
Memiliki kantung hitam mata mungkin membuat sebagian dari Anda menjadi tidak percaya diri. Hal tersebut terjadi dikarenakan seringnya tidur larut malam hingga tingginya tingkat stres yang Anda alami. Sehingga tak ada salahnya Anda mencoba menggunakan irisan kyuri untuk menutupi area bawah mata saat tidur. Lambat laun, kantung hitam tersebut akan hilang.
5. Sebagai sumber antioksidan
Kandungan vitamin C-nya tak akan terlepas dalam fungsinya sebagai antioksidan. Seperti yang telah kita ketahui bersama bahwa antioksidan tersebut mampu menangkal aktivasi radikal bebas dalam tubuh.
6. Meningkatkan imunitas tubuh
Kandungan antioksidannya tak akan terlepas pula dalam fungsinya sebagai peningkat imunitas tubuh. Sehingga akan menjadi cocok bagi Anda yang memiliki segudang aktivitas. Apalagi bertemu dengan musim penghujan seperti sekarang. Akan sangat dianjurkan untuk mengonsumsi kyuri secara teratur sebagai tindakan preventif terhadap penyakit.
7. Sebagai anti peradangan
Tak perlu pusing memikirkan tenggorokan yang mengalami radang. Karena kandungan yang terdapat dalam kyuri ini mampu menjadikannya sebagai pencegah maupun pengobatan radang. Istilah ilmilahnya adalah sebagai anti inflamasi. Sehingga tak perlu buru-buru menggunakan antibiotik jika ternyata juga dapat disembuhkan dengan bahan alami di sekitar Anda bukan?
8. Mencegah dan mengobati dehidrasi
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa kyuri mengandung air dalam jumlah banyak. Sehingga menjadikannya sangat bermanfaat dalam pencegahan dan pengobatan dehidrasi. Tentunya, harus dikonsumsi dalam batas wajar ya.
9. Memberikan efek sejuk pada kulit
Pernahkah Anda melakukan mandi lebih dari tiga saat kemarau? Cuacanya yang panas membuat kulit Anda semakin mudah menjadi kering bukan? Padahal hal tersebut dapat diatasi dengan banyak-banyak mengonsumsi kyuri. Kandungan airnya yang banyak, akan memberikan efek sejuk pada kulit Anda.
10. Mengontrol tekanan darah
Pernah mendengar mitos anjuran untuk mengonsumsi mentimun bagi para penderita hipertensi? Hal tersebut telah terbukti nyata karena kandungan kalium, magnesium, dan seratnya memiliki manfaat dalam mengontrol tekanan darah. Sehingga akan baik bagi Anda yang memiliki tekanan darah di atas normal. Namun harus tetap dalam batas normal ya.
11. Merawat kuku
Tak perlu melakukan perawatan ke salon jika ternyata sayuran sekitar Anda memiliki khasiat dalam menjaga kesehatan kuku. Kandungan silika dalam kyuri telah terbukti mampu menjadikan kuku Anda tidak mudah pecah dan rusak. Tertarik untuk mencoba?
12. Menurunkan kadar asam urat
Kyuri kaya akan kandungan vitamin A, B, C, D, asam folat magnesium hingga kalsium. Keberadaan kandungan tersebut telah terbukti dapat membantu pasien yang mengalami kenaikan kadar asam urat. Namun harus tetap dalam batas normal ya.
13. Mencegah penyakit ginjal
Air yang terkandung dalam kyuri memang sangat banyak. Sehingga menjadikannya juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan ginjal. Salah satu jenis mentimun ini akan menjadi diuretik alami terbaik yang pernah Anda temui. Silahkan mencoba.
Seperti itulah manfaat dan khasiat dari kyuri. Walaupun sebenarnya masih ada beberapa manfaat lainnya, seperti :
Masyarakat Jepang sering menambahkan kyuri ke dalam menu sehari-hari. Tentunya hal ini terkait dengan kandungan yang terdapat didalamnya. Lalu, apa saja manfaat sayur kyuri sebenarnya? Mari simak ulasannya berikut.
1. Menjaga kesehatan kulit
Kyuri mengandung banyak vitamin. Salah satunya adalan vitamin B dan vitamin C. Keberadaan vitamin tersebut menjadikan kyuri sebagai sumber pangan yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan kulit. Efeknya akan membuat kulit Anda terasa dingin dan lebih bersih. Tidak hanya dengan dikonsumsi langsung, Anda juga dapat membuatnya ke dalam bentuk masker atau lulur.
2. Menjaga kesehatan sendi
Bagi Anda yang memiliki permasalahan terkait sendi, akan menjadi baik jika mengonsumsi kyuri secara teratur. Kandungan silikanya dipercaya mampu memperkuat jaringan ikat sehingga menjadikan sendi Anda selalu dalam keadaan baik. Tertarik untuk mencoba? Ingatlah selalu bahwa dalam mengonsumsinya harus selalu dalam batas wajar ya.
3. Berperan dalam proses pencernaan protein
Mungkin terdengar asing bagi Anda ketika disebutkan enzim erepsin. Padahal enzim tersebut berperan dalam proses pencernaan protein dalam tubuh Anda. Kabar baiknya, kyuri mengandung erepsin dalam jumlah banyak. Sehingga akan menjadi baik jika dijadikan menu sehat sehari-hari. Silahkan mencobanya.
4. Mengurangi area gelap bawah mata
Memiliki kantung hitam mata mungkin membuat sebagian dari Anda menjadi tidak percaya diri. Hal tersebut terjadi dikarenakan seringnya tidur larut malam hingga tingginya tingkat stres yang Anda alami. Sehingga tak ada salahnya Anda mencoba menggunakan irisan kyuri untuk menutupi area bawah mata saat tidur. Lambat laun, kantung hitam tersebut akan hilang.
5. Sebagai sumber antioksidan
Kandungan vitamin C-nya tak akan terlepas dalam fungsinya sebagai antioksidan. Seperti yang telah kita ketahui bersama bahwa antioksidan tersebut mampu menangkal aktivasi radikal bebas dalam tubuh.
6. Meningkatkan imunitas tubuh
Kandungan antioksidannya tak akan terlepas pula dalam fungsinya sebagai peningkat imunitas tubuh. Sehingga akan menjadi cocok bagi Anda yang memiliki segudang aktivitas. Apalagi bertemu dengan musim penghujan seperti sekarang. Akan sangat dianjurkan untuk mengonsumsi kyuri secara teratur sebagai tindakan preventif terhadap penyakit.
7. Sebagai anti peradangan
Tak perlu pusing memikirkan tenggorokan yang mengalami radang. Karena kandungan yang terdapat dalam kyuri ini mampu menjadikannya sebagai pencegah maupun pengobatan radang. Istilah ilmilahnya adalah sebagai anti inflamasi. Sehingga tak perlu buru-buru menggunakan antibiotik jika ternyata juga dapat disembuhkan dengan bahan alami di sekitar Anda bukan?
8. Mencegah dan mengobati dehidrasi
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa kyuri mengandung air dalam jumlah banyak. Sehingga menjadikannya sangat bermanfaat dalam pencegahan dan pengobatan dehidrasi. Tentunya, harus dikonsumsi dalam batas wajar ya.
9. Memberikan efek sejuk pada kulit
Pernahkah Anda melakukan mandi lebih dari tiga saat kemarau? Cuacanya yang panas membuat kulit Anda semakin mudah menjadi kering bukan? Padahal hal tersebut dapat diatasi dengan banyak-banyak mengonsumsi kyuri. Kandungan airnya yang banyak, akan memberikan efek sejuk pada kulit Anda.
10. Mengontrol tekanan darah
Pernah mendengar mitos anjuran untuk mengonsumsi mentimun bagi para penderita hipertensi? Hal tersebut telah terbukti nyata karena kandungan kalium, magnesium, dan seratnya memiliki manfaat dalam mengontrol tekanan darah. Sehingga akan baik bagi Anda yang memiliki tekanan darah di atas normal. Namun harus tetap dalam batas normal ya.
11. Merawat kuku
Tak perlu melakukan perawatan ke salon jika ternyata sayuran sekitar Anda memiliki khasiat dalam menjaga kesehatan kuku. Kandungan silika dalam kyuri telah terbukti mampu menjadikan kuku Anda tidak mudah pecah dan rusak. Tertarik untuk mencoba?
12. Menurunkan kadar asam urat
Kyuri kaya akan kandungan vitamin A, B, C, D, asam folat magnesium hingga kalsium. Keberadaan kandungan tersebut telah terbukti dapat membantu pasien yang mengalami kenaikan kadar asam urat. Namun harus tetap dalam batas normal ya.
13. Mencegah penyakit ginjal
Air yang terkandung dalam kyuri memang sangat banyak. Sehingga menjadikannya juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan ginjal. Salah satu jenis mentimun ini akan menjadi diuretik alami terbaik yang pernah Anda temui. Silahkan mencoba.
Seperti itulah manfaat dan khasiat dari kyuri. Walaupun sebenarnya masih ada beberapa manfaat lainnya, seperti :
- Menyuburkan rambut
- Mengatasi sembelit