Buah aprikot adalah buah yang asalnya dari Asia. Buah ini bukan jenis buah yang pohonnya bisa ditanam di daerah dingin. Itulah kenapa banyak wilayah di Indonesia yang memproduksi buah aprikot untuk diekspor ke luar negeri. Buah ini memiliki jenis yang sama dengan buah persik dan buah plum. Dari luar, buah ini mirip seperti jeruk karena warnanya yang orange. Dagingnya berwarna kuning dengan rasa yang manis.
Sama seperti buah-buahan lainnya yang memiliki kandungan nutrisi sehat, buah aprikot juga mempunyai kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk dikonsumsi oleh tubuh. Buah ini mengandung vitamin A, C, kalium, kalsium, beta karoten, kalori, karbohidrat, protein, gula, serat, dan juga lemak alami yang sehat. Buah aprikot juga memiliki kadar magnesium dan fosfor yang cukup tinggi. Marilah kita bahas manfaat dan khasiat aprikot untuk kesehatan lebih lanjut.
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat aprikot, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
1. Anti oksidan
Selain buah lainnya, Anda bisa mendapatkan khasiat anti oksidan pada buah yang satu ini. Manfaat aprikot untuk anti oksidan diperkuat dengan kandungan vitamin C nya. Anda bisa terbebas dari bahaya radikal bebas dengan memakan buah ini secara rutin setiap hari.
2. Meningkatkan ketajaman mata
Khasiat aprikot yang kedua yaitu meningkatkan ketajaman mata. Dengan mengonsumsi buah ini, mata Anda akan lebih tajam penglihatannya. Selain tajam, Anda juga akan mendapatkan mata dengan kondisi dan fungsi yang sehat dan terhindar dari kondisi mata yang minus.
3. Mencegah kanker
Masih berhubungan dengan fungsi anti oksidan. Kandungan dalam buah aprikot berkhasiat juga untuk mencegah kanker. Vitamin dan nutrisi yang ada pada buah ini akan mencegah rusaknya sel tubuh penyebab kanker. Penyakit kanker yang berbahaya pun bisa Anda cegah, seperti kanker payudara dan leukimia.
4. Membantu proses diet
Anda tidak perlu menghabiskan biaya yang mahal hanya untuk hidup sehat dengan bentuk tubuh yang bagus. Manfaat aprikot untuk tubuh yaitu melangsingkan dan juga menyehatkannya, itulah kenapa buah ini bisa menjadi buah yang membantu dalam proses diet.
5. Mencegah anemia
Khasiat aprikot yang selanjutnya yaitu mencegah Anda menderita penyakit anemia akibat kekurangan sel darah merah. Buah ini berguna untuk membantu tubuh Anda memproduksi sel darah merah yang diperlukan ileh tubuh agar senantiasa sehat.
6. Mengontrol tekanan darah
Buah aprikot mengandung kalium. Senyawa ini berkhasiat untuk mengontrol tekanan darah di dalam tubuh Anda. Tekanan darah yang lebih terkontrol tentunya mampu membuat aliran darah Anda menjadi lebih lancar.
7. Mencegah hipertensi
Khasiat yang ini berhubungan dengan tekanan darah. Ya, jika mengonsumsi buah aprikot akan membuat tekanan darah Anda stabil, maka Anda akan terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh tekanan darah yang tinggi, contohnya hipertensi.
8. Pencegah penyakit jantung
Kandungan kalium dalam buah ini juga akan menyehatkan jantung Anda. Khasiat aprikot untuk jantung tentunya mampu mencegah penyakit yang berbahaya yang berhubungan dengan jantung. Contohnya serangan jantung.
9. Mengatasi dehidrasi
Manfaat aprikot untuk mengatasi dehidrasi juga sudah teruji. Hal ini karena buah kuning ini mengandung cukup banyak air yang bisa menghilangkan dehidrasi. Anda bisa mengolahnya dengan membuat jus agar lebih mudah dicerna.
10. Menguatkan tulang
Tulang Anda juga perlu dijaga dengan baik agar tidak mudah keropos. Konsumsilah buah aprikot setiap hari. Buah ini mengandung banyak kalsium yang baik dan dibutuhkan untuk menguatkan tulang tubuh Anda.
Selain 10 manfaat dan khasiat buah aprikot untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:
5 Manfaat dan Khasiat Buah Aprikot Lainnya:
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat aprikot, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
1. Anti oksidan
Selain buah lainnya, Anda bisa mendapatkan khasiat anti oksidan pada buah yang satu ini. Manfaat aprikot untuk anti oksidan diperkuat dengan kandungan vitamin C nya. Anda bisa terbebas dari bahaya radikal bebas dengan memakan buah ini secara rutin setiap hari.
2. Meningkatkan ketajaman mata
Khasiat aprikot yang kedua yaitu meningkatkan ketajaman mata. Dengan mengonsumsi buah ini, mata Anda akan lebih tajam penglihatannya. Selain tajam, Anda juga akan mendapatkan mata dengan kondisi dan fungsi yang sehat dan terhindar dari kondisi mata yang minus.
3. Mencegah kanker
Masih berhubungan dengan fungsi anti oksidan. Kandungan dalam buah aprikot berkhasiat juga untuk mencegah kanker. Vitamin dan nutrisi yang ada pada buah ini akan mencegah rusaknya sel tubuh penyebab kanker. Penyakit kanker yang berbahaya pun bisa Anda cegah, seperti kanker payudara dan leukimia.
4. Membantu proses diet
Anda tidak perlu menghabiskan biaya yang mahal hanya untuk hidup sehat dengan bentuk tubuh yang bagus. Manfaat aprikot untuk tubuh yaitu melangsingkan dan juga menyehatkannya, itulah kenapa buah ini bisa menjadi buah yang membantu dalam proses diet.
5. Mencegah anemia
Khasiat aprikot yang selanjutnya yaitu mencegah Anda menderita penyakit anemia akibat kekurangan sel darah merah. Buah ini berguna untuk membantu tubuh Anda memproduksi sel darah merah yang diperlukan ileh tubuh agar senantiasa sehat.
6. Mengontrol tekanan darah
Buah aprikot mengandung kalium. Senyawa ini berkhasiat untuk mengontrol tekanan darah di dalam tubuh Anda. Tekanan darah yang lebih terkontrol tentunya mampu membuat aliran darah Anda menjadi lebih lancar.
7. Mencegah hipertensi
Khasiat yang ini berhubungan dengan tekanan darah. Ya, jika mengonsumsi buah aprikot akan membuat tekanan darah Anda stabil, maka Anda akan terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh tekanan darah yang tinggi, contohnya hipertensi.
8. Pencegah penyakit jantung
Kandungan kalium dalam buah ini juga akan menyehatkan jantung Anda. Khasiat aprikot untuk jantung tentunya mampu mencegah penyakit yang berbahaya yang berhubungan dengan jantung. Contohnya serangan jantung.
9. Mengatasi dehidrasi
Manfaat aprikot untuk mengatasi dehidrasi juga sudah teruji. Hal ini karena buah kuning ini mengandung cukup banyak air yang bisa menghilangkan dehidrasi. Anda bisa mengolahnya dengan membuat jus agar lebih mudah dicerna.
10. Menguatkan tulang
Tulang Anda juga perlu dijaga dengan baik agar tidak mudah keropos. Konsumsilah buah aprikot setiap hari. Buah ini mengandung banyak kalsium yang baik dan dibutuhkan untuk menguatkan tulang tubuh Anda.
Selain 10 manfaat dan khasiat buah aprikot untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:
5 Manfaat dan Khasiat Buah Aprikot Lainnya:
- Obat sembelit
- Meredakan asma
- Menyehatkan kulit
- Mencerahkan kulit
- Menutrisi kulit
This Article :
Share this
Related Posts
MANFAAT BIJI KURMA UNTUK KESEHATAN
Biji Kurma merupakan salah satu jenis buah-buahan yang bisa bertahan dalam suhu panas da
MANFAAT BUAH LEUNCA UNTUK KESEHATAN
Leunca atau yang biasa disebut juga sebagai Lenca adalah sayuran buah yang biasanya digu
MANFAAT TAKOKAK UNTUK KESEHATAN
Buah takokak adalah buah yang terkenal akan khasiatnya sebagai tanaman herbail untuk pen
MANFAAT MINYAK CENGKEH UNTUK KESEHATAN
Minyak cengkeh merupakan minyak yang dihasilkan dari cengkeh. Siapa yang tidak mengenal
:)
:(
hihi
:-)
:D
=D
:-d
;(
;-(
@-)
:P
:o
:>)
(o)
:p
:-?
(p)
:-s
(m)
8-)
:-t
:-b
b-(
:-#
=p~
$-)
(y)
(f)
x-)
(k)
(h)
cheer