Satu lagi buah favorit kesukaan masyarakat Indonesia yang terkenal selain jengkol, yaitu buah petai atau “pete“. Sama seperti jengkol, buah yang satu ini punya segudang manfaat dan khasiat untuk kesehatan. Buah petai berwarna hijau dengan ukuran yang kecil. Selain sebagai lalapan yang sehat, buah ini juga sering diolah menjadi masakan pelengkap nasi. Banyak orang yang hanya menjadikannya sebagai makanan biasa atau lauk saja, padahal khasiatnya untuk tubuh cukup banyak.
Beberapa orang sering menolak untuk mengonsumsi pete karena akibatnya yang akan membuat pernafasan dalam mulut Anda menjadi tidak sedap. Walaupun begitu, buah ini memiliki kegunaan tersendiri untuk kesehatan tubuh. Kandungan gizi dan nutrisi buah petai bisa dijadikan makanan pencegah dan pengobatan dalam berbagai macam penyakit. Apa saja manfaat dan khasiatnya? Mari kita simak penjelasan lengkapnya tentang manfaat petai berikut ini.
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat petai, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
1. Pereda depresi
Khasiat petai yang pertama yaitu sebagai buah anti depresi. Buah ini dapat membantu Anda untuk meredakan depresi. Depresi adalah keadaan dimana Anda merasakan sakit pada pikiran karena masalah atau aktivitas yang tidak berjalan lancar. Penyakit ini bisa mengganggu kesehatan tubuh Anda.
2. Mengatasi gangguan PMS
Siapa sangka jika buah ini bisa membantu mengatasi gangguan PMS. PMS adalah Pre Menstrual Syndrome yang menyerang wanita saat sedang haid dengan mood yang tidak baik atau bahkan kram perut. Khasiat petai untuk hal tersebut sangatlah ampuh.
3. Mencegah anemia
Manfaat petai atau pete yang ketiga yaitu mencegah anemia. Buah ini memiliki kandungan zat besi yang cukup untuk menghasilkan sel darah merah dalam tubuh. Sel darah merah yang cukup akan membuat Anda terhindar dari penyakit anemia.
4. Mengobati hipertensi
Khasiat petai yang selanjutnya yaitu sebagai pengontrol tekanan darah. Itulah kenapa jika buah ini bisa menjadi obat tekanan darah tinggi atau penyakit hipertensi. Tekanan darah yang stabil tentunya akan membuat Anda jauh lebih sehat.
5. Membantu meningkatkan kemampuan kognitif
Khasiat petai juga bisa membantu meningkatkan kemampuan kognitif, seperti kemampuan mengingat dan meningkatkan kemampuan panca indera. Buah ini cocok untuk meningkatkan kemampuan kognitif anak Anda yang sedang dalam masa pertumbuhan.
6. Penghilang sesak karena kekenyangan
Manfaat petai yang selanjutnya yaitu berfungsi sebagai antasida. Fungsi ini adalah fungsi yang berguna pengilang rasa sesak atau begah setelah Anda mengonsumsi makanan dan merasa terlalu kenyang.
7. Obat gatal karena gigitan nyamuk
Khasiat petai dengan kulitnya bisa dijadikan obat luar untuk mengatasi gigitan serangga, terutama gigtan nyamuk. Anda bisa mencoba menempelkan kulit petai ke bagian yang gatal selama beberapa menit sampai rasa gatalnya hilang.
8. Makanan diet
Manfaat petai untuk program diet juga bagus untuk dikonsumsi. Kandungan senyawa dalam buah ini tidak akan membuat Anda semakin gemuk. Buah ini justru akan membantu Anda dalam proses menurunkan berat badan.
9. Menyehatkan lambung
Khasiat petai untuk lambung mampu membuat organ pencernaan Anda yang satu ini jauh lebih sehat. Lambung yang sehat akan lebih mudah untuk mengolah segala macam makanan yang Anda konsumsi, sehingga mudah dicerna oleh usus.
10. Menurunkan panas demam
Panas akibat demam tinggi bisa diobati dengan menggunakan buah petai. Buah ini mempunyai kandungan gizi yang ampuh untuk membantu menurunkan panas dan meredakan penyakit demam pada tubuh.
Selain 10 manfaat dan khasiat buah petai untuk kesehatan, ada lagi 6 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:
6 Manfaat dan Khasiat Buah Petai Lainnya:
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat petai, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
1. Pereda depresi
Khasiat petai yang pertama yaitu sebagai buah anti depresi. Buah ini dapat membantu Anda untuk meredakan depresi. Depresi adalah keadaan dimana Anda merasakan sakit pada pikiran karena masalah atau aktivitas yang tidak berjalan lancar. Penyakit ini bisa mengganggu kesehatan tubuh Anda.
2. Mengatasi gangguan PMS
Siapa sangka jika buah ini bisa membantu mengatasi gangguan PMS. PMS adalah Pre Menstrual Syndrome yang menyerang wanita saat sedang haid dengan mood yang tidak baik atau bahkan kram perut. Khasiat petai untuk hal tersebut sangatlah ampuh.
3. Mencegah anemia
Manfaat petai atau pete yang ketiga yaitu mencegah anemia. Buah ini memiliki kandungan zat besi yang cukup untuk menghasilkan sel darah merah dalam tubuh. Sel darah merah yang cukup akan membuat Anda terhindar dari penyakit anemia.
4. Mengobati hipertensi
Khasiat petai yang selanjutnya yaitu sebagai pengontrol tekanan darah. Itulah kenapa jika buah ini bisa menjadi obat tekanan darah tinggi atau penyakit hipertensi. Tekanan darah yang stabil tentunya akan membuat Anda jauh lebih sehat.
5. Membantu meningkatkan kemampuan kognitif
Khasiat petai juga bisa membantu meningkatkan kemampuan kognitif, seperti kemampuan mengingat dan meningkatkan kemampuan panca indera. Buah ini cocok untuk meningkatkan kemampuan kognitif anak Anda yang sedang dalam masa pertumbuhan.
6. Penghilang sesak karena kekenyangan
Manfaat petai yang selanjutnya yaitu berfungsi sebagai antasida. Fungsi ini adalah fungsi yang berguna pengilang rasa sesak atau begah setelah Anda mengonsumsi makanan dan merasa terlalu kenyang.
7. Obat gatal karena gigitan nyamuk
Khasiat petai dengan kulitnya bisa dijadikan obat luar untuk mengatasi gigitan serangga, terutama gigtan nyamuk. Anda bisa mencoba menempelkan kulit petai ke bagian yang gatal selama beberapa menit sampai rasa gatalnya hilang.
8. Makanan diet
Manfaat petai untuk program diet juga bagus untuk dikonsumsi. Kandungan senyawa dalam buah ini tidak akan membuat Anda semakin gemuk. Buah ini justru akan membantu Anda dalam proses menurunkan berat badan.
9. Menyehatkan lambung
Khasiat petai untuk lambung mampu membuat organ pencernaan Anda yang satu ini jauh lebih sehat. Lambung yang sehat akan lebih mudah untuk mengolah segala macam makanan yang Anda konsumsi, sehingga mudah dicerna oleh usus.
10. Menurunkan panas demam
Panas akibat demam tinggi bisa diobati dengan menggunakan buah petai. Buah ini mempunyai kandungan gizi yang ampuh untuk membantu menurunkan panas dan meredakan penyakit demam pada tubuh.
Selain 10 manfaat dan khasiat buah petai untuk kesehatan, ada lagi 6 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:
6 Manfaat dan Khasiat Buah Petai Lainnya:
- Mencegah penyakit stroke
- Membantu menghentikan kebiasaan seseorang dalam merokok
- Anti oksidan
- Meningkatkan imun tubuh
- Menyehatkan mata
- Obat diare
This Article :
Sumber