MANFAAT NAGA MERAH UNTUK KESEHATAN

Buah naga merah adalah jenis buah naga yang paling sering dikonsumsi oleh banyak orang. Selain mudah didapat, harganya pun juga murah. Buah naga ini memiliki jenis warna merah pada bagian dalam maupun luar buah. Warna merah ini sering dijadikan pewarna alami makanan. Buah naga merah banyak diolah menjadi jus buah yang segar. Selain itu, buah ini juga sering dijadikan hiasan makanan karena warna merahnya yang sangat cantik.

Khasiat buah naga merah tidak hanya melezatkan selera Anda akan buah, namun juga menjadi buah sumber vitamin dan mineral yang menyehatkan. Kandungan yang ada di dalam buah naga ini yaitu protein, vitamin B1, kalsium, besi, serat, lemak, vitamin B2, vitamin C, karbohidrat, vitamin B3, serta air. Semua kandungan tersebut merupakan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh Anda, maka Anda perlu mencoba untuk mulai mengonsumsinya setiap hari.

Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat buah naga merah, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.

1. Menangkal efek radikal bebas
Khasiat buah naga merah yang pertama yaitu akan mencegah dan menangkal timbulnya penyakit akibat serangan radikal bebas. Salah satu penyakit yang bisa Anda cegah dengan mengonsumsi buah ini adalah penyakit kanker.

2. Makanan diet sehat
Khasiat buah naga merah untuk membantu diet Anda sangatlah cocok. Semua kandungan gizi dalam buah ini akan menjaga tubuh Anda dari kegemukan. Dengan olahraga yang teratur dan banyak memakan buah ini, maka diet sehat Anda bisa sukses.

3. Baik untuk daya tahan tubuh
Khasiat buah naga merah untuk daya tahan tubuh atau sistem imun yaitu meningkatkan kekuatannya untuk melindungi tubuh Anda lebih baik. Anda tidak akan mudah terserang penyakit demam atau pilek.

4. Mencegah penyakit kanker
Khasiat buah naga merah yang satu ini cukup penting. Hal ini berkaitan dengan efek radikal bebas yang sudah kita bahas tadi. Buah ini akan mencegah munculnya penyakit kanker yang muncul melalui sel yang rusak.

5. Meningkatkan nafsu makan
Khasiat buah naga merah bagi Anda yang merasa kekurangan nafsu makan sangatlah bagus. Buah ini memiliki gabungan vitamin dan mineral yang baik untuk meningkatkan nafsu makan Anda, sehingga sistem pencernaan Anda pun bisa bekerja dengan lebih teratur.

6. Menjaga kadar gula tubuh
Buah buah naga merah mampu menjaga kadar gula dalam tubuh Anda. Hasilnya, Anda tidak akan mudah terserang penyakit gula atau diabetes. Penderita diabetes pun disarankan untuk mengonsumsi buah ini.

7. Obat batuk alami
Penyakit batuk yang menganggu bisa Anda sembuhkan dengan cara yang lebih mudah dan juga sehat, yaitu mengonsumsi buah naga merah. Buah naga ini mengandung senyawa yang bermanfaat sebagai obat batuk yang alami.

8. Membuat penampilan tampak awet muda
Awet muda adalah dambaan setiap orang, terutama para wanita yang sangat memperhatikan penampilan. Tubuh yang sehat dan awet muda perlu diberikan asupan nutrisi dari dalam, contohnya dengan memakan buah naga merah dengan rutin.

9. Mengatasi tekanan darah tinggi
Tekanan darah yang tinggi bisa Anda cegah dan Anda atasi dengan mengambil keuntungan dari nutrisi yang ada pada buah naga merah. Buah naga yang satu ini sangat bagus untuk menyeimbangkan tekanan darah.

10. Baik untuk penderita asma
Bagi Anda yang menderita asma memerlukan perlakuan lebih khusus, terutama dalam jenis makanan yang akan Anda makan. Untuk itulah banyak penderita asma yang disarankan untuk mengonsumsi buah naga merah karena khasiatnya yang baik untuk asma.

Selain 10 manfaat dan khasiat buah naga merah untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:

5 Manfaat dan Khasiat Buah Naga Merah Lainnya:

1. Mencegah kurangnya air dalam tubuh
2. Baik untuk menambah stamina tubuh
3. Mengatasi bagian tubuh yang kram
4. Melemaskan otot yang kaku
5. Mencerahkan dan menyehatkan kulit

Itulah 15 manfaat dan khasiat buah naga merah untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal.

This Article :

Sumber

Share this

Related Posts